百香果可以和苹果一起吃吗 百香果糖尿病可以吃吗
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苹果是生活最常见的水果,百香果也是生活中常见的,那么百香果可以和苹果一起吃吗?下面就一起来看看吧!
吃了百香果可以吃苹果。
从食物的营养成分上来看,百香果富含有机酸、膳食纤维、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等营养成分;苹果富含蛋白质、碳水化合物、维生素、膳食纤维、胡萝卜素及钙、铁、锌等多种成分,这两种水果的成分之间不会产生不良反应,因此可以同时食用。
可以吃。
糖尿病患者的饮食原则主要是以控制热量、均衡各种营养素、少食高糖食物,而百香果中含有一定糖分,但是糖分不高,而且百香果属于低热量、高膳食纤维的水果,一般不会引起血糖升高,因此,糖尿病人可以吃百香果。
一天一个即可。
百香果性平,微温,有机酸性物质丰富,多食易引起牙齿变酸、身体上火等身体不适的症状,所以一天一个百香果就可以了,最多不宜超过3个。
1.胃溃疡、胃炎患者不宜食用百香果。百香果中含有丰富果胶、维生素C、有机酸,能促进胃酸的分泌,引起肠胃的不适。
2.不宜多吃。百香果中的有机酸性含量丰富,多食易刺激肠胃、口腔,引起身体的不适。
3.不宜空腹食用。人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而百香果还能刺激胃酸的分泌,空腹食用易引起胃部不适。
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