哺乳期吃百香果好吗 百香果什么时候吃最佳
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生完孩子后,吃什么都要注意,百香果的气味芳香,味道酸甜,受到了很多人的喜欢,那么哺乳期吃百香果好吗?哺乳期可以吃百香果吗?下面就一起来看看吧!
百香果哺乳期能吃。
1、百香果性温味酸,含有氨基酸、有机酸、维生素C、维生素A、维生素B1、维生素B2以及钠、钾、钙、镁、磷、铁、锌等矿物质元素,是一种营养价值非常高的水果。
2、哺乳期女性的饮食要遵循多吃蔬菜水果的原则,为身体补充水分、维生素C、纤维素、果胶、有机酸等成分,百香果中含有这些营养成分,所以百香果在哺乳期可以适当食用,而且对身体还有一定的好处。
百香果饭前1小时食用为好。
百香果中含有的酸性物质,有一定的开胃作用,在饭前1小时食用百香果不仅可以补充营养,而且还能增加食欲。
百香果没有治喉咙痛的作用。
喉咙痛是生活中和常见的一种病症,感冒、扁桃体炎、鼻窦炎、百日咳、咽喉炎等疾病都可以引起喉咙痛,而从中医的角度看,百香果是一种偏温性的水果,食用后可能会增加体内的热气,加重喉咙痛的症状,所以喉咙痛患者不宜食用百香果。
1.不宜空腹食用。人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而百香果又会促进胃酸的分泌,使体内的胃酸含量过多,造成身体的不适。
2.痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。
3.患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用,因为百香果的酸性比较高,容易产生胃酸,继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对百香果过敏人群不宜食用。
4.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质,所以可以将百香果的皮留着,用来煲汤、泡茶。
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