吃了鱼还能吃柚子吗 柚子和鱼隔多久能吃
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有的时候,吃完饭之后总是会吃一些饭后水果,这是很多人会有的习惯,那么吃了鱼还能吃柚子吗?下面就一起来看看吧!
可以适量一起吃。
柚子中含有大量维生素C以及钙、钾、钠多种矿物质元素,而鱼肉中富含蛋白质、不饱和脂肪酸,都是富含多种营养物质的食物,加之柚子性寒、鱼肉性温,同食可以中和性味,适合一起食用。
建议吃完柚子后2小时吃鱼较好。
一般情况下,水果富含水分,热量较低,在肠胃停留超过2小时,基本消化得差不多了,但若是吃完大量鱼肉再吃柚子,需要间隔时间久点,一般三四个消化左右,不过只是少量食用鱼肉,可能缩短时间,也可以结合自己的消化能力适量食用。
吃了很多柚子后可以喝点温水,加速柚子在身体的消化进程,尽快将从体内柚子排出,而且多喝点热水还有一定的暖胃作用,情况不是很严重的话,好好的休息一下就可以了。
柚子吃多了,还感觉腹痛腹泻、身体乏力等现象,并且一直没有好转迹象时,建议去看看医生,以免情况严重,影响身体的健康。
不建议空腹吃柚子。
空腹时,胃液里面只有大量的胃液,胃液呈酸性,虽然柚子是碱性食物,但是柚子本身含有柠檬酸、维生素C、叶酸等酸性成分,空腹的时候再吃柚子会刺激胃粘膜,使身体里面分泌大量胃酸,而胃酸长期大量分泌容易造成胃部损伤。
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