紫米最好的搭配 紫米是糯米吗
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
紫米含有大量的天然紫米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等,我国民间把紫米俗称“药米”、”月家米”,常常作为产妇和体虚衰弱人群的滋补品。
紫米搭配性质温和养血的桂圆,可调经和络、养颜润色,适用于烦躁、失眠、精神不集中、多汗等症。
紫米搭配补气养血的花生和红枣,可以补脾养血。
紫米又叫紫红糯米、血糯米,是糯米的一种,它与普通糯米的区别是种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭味极香,而且又糯,民间经常作为补品食用。
优质紫米米粒细长,颗粒饱满均匀,外观色泽呈紫白色或紫白色夹小紫色块;用水洗涤,水色呈黑色(实际紫色);用手抓取易在手指中留有紫黑色;用指甲刮除米粒上的色块后米粒仍然呈紫白色。
鉴于紫米有颜色,应装在有盖的密封容具内,置于阴凉、通风、干燥处保存。
紫米含有大量的天然紫米色素、多种微量元素和维生素,特别是富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等,我国民间把紫米俗称“药米”、”月家米”,常常作为产妇和体虚衰弱人群的滋补品。
适合营养不良、缺铁性贫血、面色苍白、皮肤干燥以及身体瘦弱者食用。大便秘结、患有痢疾及体热、脾胃虚弱者忌食紫米。
紫米富含纯天然营养色素和色氨酸,下水清洗或浸泡会出现掉色现象(营养流失),因此不宜用力搓洗,浸泡后的水随同紫米一起蒸煮食用,不要倒掉。
糯米有虫子还能吃吗 糯米和江米是一样的吗
吃什么米最好 糯米最排毒,薏米最养颜
紫米热量高为什么还适合减肥 紫米和米饭哪个热量高
糯米和薏米一起煮可以除湿吗 薏米和糯米同食的功效
江米和糯米一样吗 江米和糯米哪个熬粥好
糯米和薏米可以同食吗 薏米红豆糯米粥怎么做
紫薯能和小米一起煮吗 紫薯小米粥的做法
紫米什么人不能吃 紫米有哪些营养成分
糯米藕用大米行吗 糯米藕怎么快速灌米
糯玉米和甜玉米哪个热量高 减肥甜玉米还是糯玉米好
粽子为什么用糯米做 包粽子长糯米好还是圆糯米好
【紫薯糯米滋的做法】紫薯糯米滋怎么做好吃
减肥可以用紫米代替米饭吗 紫米可以天天吃吗
紫薯糯米饼
怎样挑选好的黑米 黑米和紫米有什么区别
紫米和米饭哪个热量高 紫米和米饭哪个发胖
紫米什么样的不是染的 紫米怎么保存放的久一点
黑米和紫米哪个更补血 黑米和紫米哪个好消化
紫米和什么煮粥最营养 紫米煮粥要泡吗
血糯米和黑米的区别 血糯米和糯米一样粘吗