5个特效低血压食疗方
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低血压是指血压低于正常最低值者。但并非低血压即是病态,有人虽然血压偏低,但没有任何症状,各系统器官无缺血和缺氧的表现,这个属于生理性低血压,多见于长期从事大运动量的工作的人群。如果血压低伴随头昏、手脚冰凉、乏力,甚至出现昏厥者,就需要及时进行治疗,也需要注意饮食调养;下面为大家介绍6个特效的低血压食疗法,只要坚持按照低血压食谱调养,就能有效控制和治疗低血压。
原料:黄芪50克,炙甘草15克,乌鸡1只。
做法:首先将黄芪、甘草洗净并切片,将乌鸡去毛和内脏,然后一起放入砂锅内,加入适量的清水,用大火煮沸后除去飘在汤面上的浮沫,加入少许的盐和料酒,改用小火煨至鸡肉熟烂即成。
用法:建议分为3次食用完,每周2剂,待血压升起后再吃2剂巩固效果。
功效:适用于低血压,伴有头昏乏力,心悸气短,自汗,舌淡,脉沉无力。
原料:枸杞子20克,莲子20克,党参20克,炙甘草12克,粳米50克。
做法:将党参、甘草放入砂锅内加水适量,连煎2次,每次煮沸后小火煎20分钟,去渣取汁;粳米,枸杞子、莲子洗净和煎好的药汁一起入锅,加水适量,共同煮成粥。
用法:每日2剂,早晚食用。
功效:益气养血升压。
原料:党参30克,黄芪30克,黄精30克,炙甘草30克。
做法:将上述原料研成粗末,放入大一些的茶杯中,开水冲泡,5分钟后即可饮用。
用法:每日1剂,代茶饮用。
功效:适用于低血压,伴有头昏目眩,神倦心悸,舌淡苔薄白,脉弱无力等。
原料:红参6克,麦冬20克,五味子10克,冰糖15克。
做法:将上述3味共入砂锅内,加水适量,连煎3次,去渣,取药汁,加入冰糖,加热溶化即成。
用法:每日1剂,当茶饮用。
功效:用于阴虚型低血压,伴有头昏、目眩、神疲、气短、五心烦热,舌红咽干,脉沉细。
低血压是指血压低于正常最低值者。但并非低血压即是病态,有人虽然血压偏低,但没有任何症状,各系统器官无缺血和缺氧的表现,这个属于生理性低血压,多见于长期从事大运动量的工作的人群。如果血压低伴随头昏、手脚冰凉、乏力,甚至出现昏厥者,就需要及时进行治疗,也需要注意饮食调养;下面为大家介绍6个特效的低血压食疗法,只要坚持按照低血压食谱调养,就能有效控制和治疗低血压。
原料:桂枝10克,肉桂10克,炙甘草10克。
做法:上述原料研成粗末,开水冲泡,加盖5分钟后即可饮用。
用法:每日1剂,代茶频饮,血压升高后,再饮1周。
功效:适用于阳虚型低血压。伴有头晕目眩,畏寒肢冷,神倦心悸,舌质淡嫩,舌苔白润,脉沉弱。
上述的食疗方,建议根据个人的伴随症状和体质,在医师指导下对症选用。
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