粽子搭配什么一起吃 这样吃不发胖
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
粽子是端午节的美食首选,但是有的人担心吃粽子会发胖,粽子不仅不宜消化而且热量也高。那么,吃粽子要和什么一起吃最好呢?
粽子的馅料多种多样,要么甜、要么油,多容易感觉腻,并且粽子是糯米做的,相比白米饭较难消化。此时,喝杯茶再好不过了。不同馅料的粽子,搭配不一样的茶,解腻同时能够赋予粽子新口味哦。
吃白粽子时,可以搭配玫瑰花茶。在玫瑰花茶里加入一颗酸梅,不仅能激发出玫瑰的清香气味,还能带出淡淡的甜味。此时再咀嚼清淡不腻的白糯米粽子口感特别好。吃甜粽子时,搭配清新的绿茶能增进葡萄糖的代谢,清热去腻。吃肉粽时,搭配普洱茶口感醇厚,去脂效果最好。
水果是减肥的佼佼者。水果水分多,多含纤维素,能帮助解腻消化。搭配木瓜、菠萝清甜消食,缓解吃完粽子后嘴里油腻的感觉;搭配香蕉润肠通便,缓解吃粽子后滞食情况,搭配陈皮、山楂,助消化、增食欲、排胃气、减少腹部脂肪。
粽子易让人油腻饱胀,搭配一些富含纤维的凉拌菜,可以保护肠胃,促进消化,避免消化不良。如苋菜,性味甘凉,有清热解毒、除湿止痢的功效,在夏至端午前后吃非常有好处,大蒜炒苋菜是防治痢疾等夏季肠道疾病不可多得的菜肴。
独特的葡萄酒风味和成份决定了它最适于佐餐,它不但能开胃、消食提高用餐质量,又使人兴奋、放松心情。不管是哪种口味的粽子,搭配上葡萄酒都能品尝到浓浓的果香。
粽子是端午节的美食首选,但是有的人担心吃粽子会发胖,粽子不仅不宜消化而且热量也高。那么,吃粽子要和什么一起吃最好呢?
在吃粽子时候,喝上一两碗蔬菜汤或乌梅汤,给人饱腹感,减少对粽子的进食,进而减少摄入热量,达到减肥目的。并且蔬菜汤和山楂乌梅汤都有消食作用,能够帮助消化,消解脂肪。
粽子放一天会坏吗 粽子这样保存不会坏
粽子放什么料好吃 肉粽子的做法和配料
粽子和豆浆能一起吃吗 粽子和豆浆一起吃有什么好处
鸽子汤不能和什么一起吃 鸽子汤与什么搭配
柚子适宜搭配哪些食物 柚子搭配什么好吃
粽子怎么吃不发胖 这样吃更健康
肉粽子的热量高吗 一天吃两个粽子会胖吗
山药不能和什么一起吃 搭配不当也会对健康有害
黑米可以包粽子吗 粽子这样做才好吃
粽子和鸡蛋可以一起吃吗 粽子和苹果能一起吃吗
柚子和茶水能一起吃吗 柚子和什么搭配吃好
栗子搭配什么一起吃 栗子吃了有什么好处
柚子和什么一起吃好 5种搭配功效多
三七和什么搭配最好 三七这样搭配吃高功效好
白萝卜配什么止咳化痰 白萝卜搭配这些食物一起吃,效果更好!
松子搭配什么一起吃 松子的人群宜忌
粽子搭配什么吃解腻
粽子吃多了会不会长胖 一个粽子需要消化多久
芝士不能和什么食物一起搭配吃
粽子不能和什么一起吃