春天可以吃阿胶吗 揭秘:春天吃阿胶易上火的谣言!
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春节的时候朋友送了我一袋阿胶,但春天也是比较燥热的,不知道可不可以喝阿胶呢?
可以吃阿胶。
很多人说春天是不宜吃阿胶的,因为春天适合平补,而阿胶性热,属于热补食材,不适合春天食用,否则容易上火,对身体不利,但事实上春天是可以吃阿胶的,理由有以下四点。
有些人认为春天不可以吃阿胶,是觉得春天本身就容易上火,阿胶热性,吃了更易上火,但其实大多人吃了阿胶上火与春天无关,而是因患者个人体质或是服用了未经加工过的阿胶所致。
春天适合补肝养生,很多人说阿胶是驴皮做的,属火易动风伤肝,不利于春季养生,但事实上,阿胶,味甘气平,质润,入肝经养血,更适合春季滋补。
春天人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,很多体质气虚的人常伴有血虚,主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力,容易出汗、手脚冰冷等。在中医上,我们通常采用气血互补的原则,即气能生血,血能养气,因此,补气的同时需补血才能事半功倍。而对于一些血虚气虚体质的人来说,更是要在春天也吃一些阿胶。
即使冬天过去了,但春后天气,有时候依然很冷,而且反复无常忽冷忽热,这种时候很容易生病。而阿胶含有丰富的胶原,水解可得明胶、蛋白质、多种氨基酸以及微量元素,能够提高人体的免疫力,增强体质。
阿胶的食用并没有季节禁忌这一项,因此大家食用阿胶无论是春天,还是夏天或是秋冬季节都是可以食用的,重要的是对症服用,因为阿胶的功效是:补血滋阴、润燥、止血,用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等病症。
因此,我们需要留意的是自己是否适宜吃阿胶,而不是在什么时候或季节能不能吃阿胶。
上文我们解释了春天是可以吃阿胶的,但对于以下人群却是不适合吃的,需留意。
比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果食用阿胶,还会出现虚不受补的情况,这样火就会越来越大。
体内湿邪重的人可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好、舌苔厚腻或者白或者黄的现象,这些人群吃了阿胶可能会加重病症。
阿胶是具有活血作用的,因此如果有伤口的话,就会影响伤口愈合,导致出血时间延长,不利于伤口康复,建议等等伤口结疤了再吃。
脾虚者即消化功能低下的人,主要表现是食少、大便溏烂或先干后溏、倦怠乏力、面色萎黄等现象,因为阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻才行。
如果服用阿胶期间出现了感冒咳嗽等疾病时,应停服阿胶,以免出现症状加重愈合时间延长等副作用。
由于阿胶的蛋向有抗原性,所以,患荨麻疹等皮肤过敏性疾病和长期处于高敏状态的人服用后,很容易发生过敏;同时它也能激活抗体,因而患有红斑狼疮等自身免疫性疾病的人,须谨慎使用。
月经来潮时和处于月经期的女性,不要吃阿胶,会造成经量过多,需待月经干净后方可服用。另外流产或产后出血的人群。将阿胶作为产后调理的补品,要等恶露干净后才能服用。
高血压伴动脉硬化者应慎服阿胶。因为阿胶能使血流速度减慢,使血脂微粒沉积在血管壁上而加重动脉硬化的程度。
附:适宜吃阿胶的人群
1、青春期女生
进入青春期,部分女生在面对学习任务加重、高考等考试的压力,易出现月经不调、失眠、焦虑的症状,导致记忆力下降,严重影响学习成绩。玉竹阿珍补血口服液,调经、改善睡眠,使大脑和身心得到充分休息,缓解学习压力,充分发挥学生的学习潜能,提高学习效率。
2、更年期女性
更年期是女性从生育期逐渐进入老年期的过渡阶段。90%以上的女性会出现不同程度的更年期症状,影响个人健康和生活质量。具体表现为失眠、多梦、潮热、出汗、烦躁易怒、记忆力减退。这些症状均由气血失和,阴阳失调所致。服用玉竹阿珍补血口服液可缓解更年期症状,愉快的度过更年期。
3、职业女性
现代生活,节奏感明显加快,进入职场的女性,在面对爱情、婚姻和家庭的同时,多了一份工作的压力。有些工作需要加夜班,导致作息时间紊乱;两地分居、大龄单身,生活不规律导致气血失和、阴阳失调等等。这些都会引发月经不调、面色苍白、头晕、乏力、失眠等贫血症状。玉竹阿珍补血口服液从补气、养血、调经、改善睡眠等几个方面全面调理,恢复女性体内平衡,达到补血养颜的目的。
4、人流、产妇、病后
人工流产、产妇产后都是大量出血的过程,严重影响身体健康。胃溃疡出血、痔疮、手术失血、病后都是人体比较虚弱的时候。玉竹阿珍补血口服液由纯中药组成,可作人流、产妇、病后恢复调理的佳品。
春节的时候朋友送了我一袋阿胶,但春天也是比较燥热的,不知道可不可以喝阿胶呢?
建议每天吃1块即可。
阿胶虽好,但需注意不要过量,吃太多影响消化,反而不好吸收,建议每天在早饭前或晚饭后吃一块阿胶,这长期服用可起到改善体质、补足气血、增强免疫力等功效。
1、补血凝血
阿胶中含有丰富的铁离子和其他营养成分,食用可以促进体内血红蛋白合成,为血液的增加提供可能;同时东阿阿胶还有促进凝血的作用,可以增强血小板的功能和数量,因此可以补血凝血。
2、增强抵抗力
阿胶具有促进白细胞吞噬能力的作用;同时含有的维生素E和类黄酮化合物具有抗击自由基的作用,可以防止自由基损伤细胞导致疾病等;还含有一定量的蛋白质,食用可以增强体内氨基酸含量,同时增强体液免疫。
3、增强血管通透性
阿胶含有的维生素E等成分,可以增强血管弹性和通透性,当血管中可溶物质降低的时候,可以促进组织中的营养成分内流,因此可以防止组织水肿,同时补充了蛋白质,增加血液渗透压,也可以防止水肿。
4、安胎调经
阿胶上行入肺、下走胞宫,常用于月经紊乱、月经过多或过少、功能性子宫出血、经期腹痛、月经不调等妇科性疾病的治疗。同时东阿阿胶还具有保胎安胎的作用,孕妇可以在医师的指导下用药。
5、平衡血压
阿胶中含有的维生素E等成分具有很好的增强血管弹性的作用,具有缓解高血压的作用,同时血液中蛋白质等成分减少的时候可以食用一些阿胶来升高血压,因此具有平衡血压的作用。
6、增强骨骼密度
阿胶中含有大量的钙元素、磷元素、铁元素等矿物成分,食用可以增强骨骼密度,预防骨钙流失过多,因此食用东阿阿胶具有很好的保护骨骼、防止骨折的作用。
7、美容养颜
阿胶具有促进气血旺盛的作用,而女性气血旺盛也会体现在面容上,食面色红润有光泽,还能减少黑色素的沉积,而含有维生素E等成分,可以增强皮肤的抵抗力,因此具有美容养颜的作用。
8、提高耐力
阿胶中含有蛋白质和铁元素具有促进人体血红蛋白质合成的作用,而血红蛋白质含量更多就可以运送更多的氧气,血氧含量高,机体的耐力也会增加,因此食用东阿阿胶之后可以提高耐力。
9、抗肿瘤
阿胶中含有一种用具有抗肿瘤作用的成分,可以抑制癌细胞的生长和转换,延长癌症患者的生命,同时对于白血病细胞有着诱导凋亡的作用,因此具有很好的抗肿瘤的作用。
10、补充营养
阿胶中的主要成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、碳水化合物等,食用可以补充营养。若将阿胶制成阿胶糕食用,加入了坚果、芝麻、枸杞等成分,食用更方便,营养补充更多。
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