美容养颜的食物 这5款甜品边吃边变美
本文已影响1.53W人
本文已影响1.53W人
对于美,没有人能抗拒得了。女人要么就在变美,要么就在变美的路上。生活中美容养颜的食物很多,今天给大家推荐几款甜品,既好吃还能让人美容养颜。
材料:紫薯,银耳,冰糖
做法:
1.将银耳用清水浸泡1小时左右,至银耳变软、完全舒展开来。紫薯去皮切小丁。银耳泡发好后,冲洗掉灰尘等小杂质,再撕成小片。
2.将银耳放入汤煲内,加水,煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点,且要一次加足。一定是小火慢炖,才能将胶质煮出来。心急用大火的话,水炖干了银耳也不会烂的。
3.1小时后,银耳已经煮得比较软了,下入紫薯和冰糖,继续煮45分钟。至紫薯熟透,汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减,如果是晚上喝,就不要放太多。
材料:桂圆7颗,鸡蛋1个
做法:桂圆去壳去核,鸡蛋打散,加入温水,鸡蛋和水的比例为1:2,鸡蛋水反复过筛,直到没有泡沫,将鸡蛋水注入摆好桂圆的容器,盖上保鲜膜,大火上汽后蒸8-10分钟即可。
材料:银耳7克、粳米500克、红枣5枚、冰糖50克
做法:
1.银耳用开水发涨、洗净,粳米用清水淘洗干净,大枣洗净。
2.把粳米、银耳、红枣放在砂锅里,加入清水1000毫升,慢煮至米粥汤稠,表面浮有粥油,放入冰糖,再煮5分钟即可。早晚服食。
材料:山药50克,芦荟150克,百合50克,清水500克,冰糖20克
做法:
1.芦荟、山药去皮切条氽水,百合精选择瓣洗净待用。
2.取净锅上火,放入清水、山药、芦荟、百合、冰糖,大火烧开转小火炖15分钟即成。
对于美,没有人能抗拒得了。女人要么就在变美,要么就在变美的路上。生活中美容养颜的食物很多,今天给大家推荐几款甜品,既好吃还能让人美容养颜。
材料:芒果800克、吉利丁5片、牛奶200克、白砂糖100克、淡奶油150克
做法:
1.芒果去皮,切丁待用,2/3的芒果丁放入搅拌机中。
2.淡奶油放入搅拌机中和芒果搅拌成非常顺滑的果泥,牛奶加砂糖高火微波90秒,取出投入吉利丁片,搅拌使其溶化,将芒果泥倒入稍冷却的牛奶中混合搅拌均匀。
3.装入布丁模具中,在每个模具里面投入剩下的芒果丁,放入冰箱冷藏至凝固约6小时即可。
这几种食物美容养颜有奇效
美容养颜吃什么好 打造美颜肌哪些营养不可少?
日常食品 居然有这么多美容养颜功效
美容养颜的食物这么多,你没理由错过
秋季怎样可边吃边减肥 这几种食物别错过
如何美容养颜 吃什么食物好
如何美容 这8款养颜排毒茶
美容养颜 女人吃什么食物好
吃什么美容养颜抗衰老 这9大黑色食物胜过良药
女人这物吃多了竟美容养颜
女人吃什么美容养颜 最适合春天吃的驻颜佳品
美容养颜的食物有哪些
月经期吃什么美容养颜 经期美容养颜食谱
女人吃什么养颜美容 6样食物让你美丽动人
什么食物搭配吃美容养颜
美容养颜吃什么好 想变美就得多吃它们!
这几种食物能有效美容养颜
江边夜色很美的说说 形容江边夜色的优美句子
煲什么汤美容养颜 几款可以让女性喝了变漂亮的汤
冬天女人喝什么茶最好 5款养生茶美容又养颜