月经量多吃什么补血 药膳更适合补血
本文已影响2.99W人
本文已影响2.99W人
月经量多的女性,很容易会导致贫血,贫血会带来心悸、全身乏力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现,平时也易感冒和疲劳。这个时候可就需要补血了,一起来看看月经量多吃什么补血吧!
材料:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
功效:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
材料:当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。
功效:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。
材料:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2-3次食用。月经期连服2-3剂。
功效:补气摄血,健脾宁心的,适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
原料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,便可常服。
功效:温中补虚,益气摄血,适用于气虚所导致的月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。
贫血吃什么补血最快 九大补血食物
别再用红枣补血了,红枣药膳止咳养肺效果更好
怎样快速补气血?补气血吃什么?黄芪精口服液与夏天更配
吃什么食物补血效果最好 这6道素食菜比阿胶更补血
孕妇贫血吃什么补血最快 这10样补血食物别错过
经期过后吃什么补气血 6种食物补气血快
月经期间缺血有什么表现 月经期间吃什么补血
流鼻血过多吃什么补血 好吃又补血的食疗方,不可错过!
【月经量太多吃什么调理】月经量太多吃什么补血
女性经期吃什么补血 这些食疗适合常吃
调经补血汤 调经补血吃什么好
女人贫血吃什么补血最快 10种能补血的新鲜蔬果
贫血吃什么补血好 吃这些食物血气充足更美丽
什么中药泡水喝补气血 中药补气血药材有哪些
补血吃什么 夏季女人得多重视补血
产后出血吃什么补血 不可错过的补血食谱
孕妇贫血吃什么补血最快 这些食物补血
经期后补血效果佳 女人常吃这些可补血
月经量多吃什么补血
补血方法有哪些 更年期怎么补血