润喉吃什么好 喉咙不舒服饮食禁忌
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冬季咽喉不舒服?
金银花茶,也是人们常见的用于清热解毒的花茶。金银花茶不仅针对上火的人有很好的舒缓作用,对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。注意:不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。
薄荷泡茶可以消除咽喉肿痛,还能舒缓因感冒引起的头痛或者发烧,加强体内血液循环。注意:薄荷不适合产妇和婴儿食用。
紫罗兰泡茶饮用,对于呼吸道有很大好处,不仅可以滋润喉咙,还能舒缓因感冒而引起的咳嗽、喉咙痛等;还对呼吸器官疾病起到一定的辅助治疗作用,保护上呼吸道,调理支气管炎。
茉莉花作为花茶泡水饮用,可以起到抑制细菌的作用,内服外用,就可以对喉咙起到止痛、消炎、清热等功效。尤其是患有慢性支气管炎的患者更适合喝。
冬季咽喉不舒服?
初期的咳嗽不要急着吃止咳药,宜吃滋 阴润肺的蔬果,如:银耳、黑木耳、蜂蜜、丝瓜、莲藕、萝卜、水梨、苹果、枇杷、杏子等。忌食任何辛辣、刺激性食物。例如:芥末、沙茶酱、辣椒、咖喱、胡椒粉等。忌吃生冷食物,例如:冷冻食品、饮料、冰淇淋、霜淇淋等。忌辛辣之物,对呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重。忌抽烟、喝酒。忌食煎、炸、熏、烤、烘焙食物,例如:炸猪排、油条、洋芋片、盐酥鸡、臭豆腐、炸薯条、烤鸭、烧饼、洋芋片、奶油蛋糕、甜甜圈、小西点…等。忌吃甜食,以免生痰。
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