吃什么可以淡化黑色素 哪些食物可以褪化黑色素
本文已影响1.87W人
本文已影响1.87W人
黑色素是一种氨基酸衍生物,在每个人的体内都有。广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。有人天生黑色素母体就相对较多,从而导致黑色素生成较多,这也是每个人的肤色天生会存在差异的原因。那么,在日常生活中,可以吃什么来淡化黑色素吗?下面就一起来看看吧。
吃什么可以淡化黑色素?
1、富含维C的食物
维生素c具有抗氧化、抗自由基的功效,有利于减轻局部色素沉着的现象。如橘子、柚子、橙子、猕猴桃等,需要长期坚持来进行食疗。
2、富含铁的食物
如海带、菠菜、鸡蛋、豆腐、鱼、鸡等。铁是人体中血液血红素的重要组成部分,能够将阳气以及营养物质输送到全身,间接阻断黑色素。
3、富含维E的食物
维生素E可以有效抑制和减少黑色素在皮肤上的沉积,同时具有抗氧化作用,帮助皮肤延缓衰老,如谷类、豆类、坚果和绿叶蔬菜等。
4、七白糕
白扁豆、白山药、白莲肉、白茯苓各50克,白菊花15克、白面粉、白糖各100克,将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面与面粉调匀,加水和面,或加鲜酵母令其发酵,发好后掺入白糖,上笼,用沸水旺蒸30分钟熟透。对脾虚湿热引起黄褐斑有效。
5、茯苓汤
丝瓜络10克,白茯苓10克,僵蚕10克,白菊花10克,珍珠20克,玫瑰花3朵,红枣10枚,将食材加水浓煎取汁,再加水浓煎取汁,两次药汁混合,每日1剂,二次分服,连用30天。
褪黑素是什么药 褪黑素是什么
怎么去除黑色素 去黑色素的方法
吃什么能淡化疤痕 吃这些食物可以淡化疤痕
白癜风患者怎么吃可以补充黑色素?
黑色食物有哪些 9大黑色食物
能排除黑色素的食物有这些
吃什么可以淡化晒斑 吃什么食物能淡化晒斑
白癜风患者可以吃什么补黑色素
白天能不能吃褪黑素 褪黑素不适合哪些人
【吃什么可以淡化色斑】吃什么能淡化色斑
白癜风患者吃啥可以增加黑色素
吃什么可以淡化黑色素
吃什么食物能够淡化色斑
什么食物能够减少黑色素呢?
什么是黑色素痣 黑色素痣是怎么回事
褪黑素的副作用有哪些 吃褪黑素的后遗症
白癜风患者吃哪些食物补充黑色素
吃什么去黑色素
哪些方法可以增加黑色素细胞的数量
吃什么水果可以去色斑 淡化色斑的水果有哪些
褪黑素不适合什么人吃 哪些人不适合吃褪黑素
脸上长斑可以吃什么淡化 淡斑的食物有哪些
黑色素瘤吃什么食物好
黑色食物有哪些功效 吃黑色食物有什么好处
吃什么排黑色素最强 哪些食物有助于美白
如何淡化脸上的色斑 告知脸上黑色素沉淀怎么去除
祛斑喝什么茶可以淡化色斑
什么人不适合吃褪黑素 褪黑素什么人不能吃
什么食物能淡化色斑
黑眼圈超级严重怎么办 吃什么食物可以淡化黑眼圈