牙周炎患者吃什么好
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牙周炎,是常见的口腔疾病。通常由未得到及时治疗的牙龈炎发展而成,可累及牙周膜、牙槽骨和牙骨质等部位。对整个牙齿、牙周组织的伤害非常大。有过经历的患者都知道预防牙周炎的重要性,从饮食方面也可以预防牙周炎。那么,牙周炎患者吃什么好呢?一起来了解下吧。
牙周炎患者吃什么好
1、富含高蛋白的食物
可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等。
2、富含多种维生素的食物
尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等,其中,B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织。维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。
3、富含矿物质的食物
尤其是钙、磷、锌的摄入量及其比例关系,锌可以抗感染,增强愈合。此外,应少吃辛辣刺激性食物,如大蒜、韭菜、烟、酒等,刺激性食品要少吃。还应少吃糖和精制糖,因为糖类会导致菌斑形成并阻止白细胞消灭细菌。
预防牙周炎的食物
1、三文鱼
多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙周炎。一般多不饱和脂肪酸丰富的食物,比较好的就是深海多脂鱼,如三文鱼。此外,各类坚果,如花生、核桃等,也是多不饱和脂肪酸的好来源。
2、葡萄干
葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。此外,葡萄干还可清热解毒。
以上就是关于牙周炎患者吃什么好的分享,建议饮食上宜清淡,不要吃油腻、热气的食物,多喝水。多吃蔬菜水果,特别那些清凉下火并有消炎作用的水果,效果还不错。如梨、火龙果、甘蔗、杨桃、猕猴桃等,且要注意休息,希望对大家有所帮助!
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