秋冬防寒最重要 这9种食物助你抵御胃寒
本文已影响4.53K人
本文已影响4.53K人
第一:生姜
生姜适用在吃了寒冷的食物之后,其能够驱走寒气,临床上常用于治疗外感风寒及胃寒呕逆等症,所以其在防胃寒上具有一定的功效。
第二:小米
小米具有可降胃火,开肠胃,清热解毒的功能,有补虚损、健脾肾,清虚热,除湿利尿之功,能益脾和胃,可治脾胃气弱、食不消化。
第三:红薯
红薯富含膳食纤维,具有阻止糖分转化脂肪的特殊功能,促进胃肠蠕动和防止便秘,在抵御胃寒上也具有一定的功效。
第四:山药
山药富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益,除湿等功效。
第五:板栗
板栗中的板栗子能够补脾键胃,补肾,主要功效为养胃健脾、补肾强筋,对人体的滋补等功能。
第六:海米
海米又叫做虾米,其营养丰富,所含有的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,并且这种食物适合冬季肾虚所导致的胃寒的人使用。
第七:韭菜
韭菜性温,所以具有补肾,解毒等功效,抵御胃寒也是具有一定功效,
第八:辣椒
辣椒具有的辣味,在《药性考》中记录:温中散寒,除风发汗,去冷癖,行痰逐湿。所以,其对于温胃,驱走寒气具有效的功能。
第九:带鱼
带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸等多种营养成分,其具有补气,养血,养肝等作用,对脾胃虚弱,消化不良者,具有有效的功能。
胃寒吃什么食物暖胃 胃寒怎么预防
冬天吃什么可以御寒?赶紧吃这些食物御寒
冬季易犯胃寒 六款美食帮你暖胃驱寒
冬天吃什么暖胃御寒
9种食物帮你调理宫寒情况
大寒吃什么养生 13种红色御寒食物要多吃
冬季养生要多吃红色食物 能够御寒防感冒
冬天养生吃什么好 多吃八类食物暖胃御寒
大寒养生汤暖胃御寒
大寒吃什么养生? 多吃12种食物暖身抵寒
冬季养生食谱推荐 四款美味食谱抵御寒冷
冬天怕冷怎么办 如何抵御寒冷
冬季御寒必备八食谱
立冬吃什么养生? 多吃这些食物防寒助阳
冬季御寒的肉类食谱
冬季御寒补充四营养素 暖身抗寒增强抵抗力
过冬吃什么食物御寒 冬天吃什么食物保暖
冬季御寒降火 多吃白色食物
冬季四款鱼食谱御寒
胃寒吃什么好 9种食物吃起来
冬季御寒吃什么好 冬季提高耐寒力的食物
冬季御寒保暖八食谱
冬季养生小秘诀 御寒食物和防病小妙招
冬天胃寒怎么办 8种食物记得要吃
夏季如何预防感冒 6种食物帮你抵御
今日冬至 推荐四款进补食谱抵御严寒
冬季御寒滋补三食谱
胃寒吃什么食物暖胃 多吃这些食物去畏寒
冬季吃坚果 可以抵御严寒抗住冰冻
一秒入冬防寒贴士 冬季防寒这些要避免