肝气旺需注意少吃动物肝脏
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
春天是肝胆疾病和心血管疾病的高发季节,而动物肝脏里的蛋白质、胆固醇和矿物质(如铜)等含量也相对较高,所以肝胆不好以及有心血管问题的人,春天要注意少吃或不吃动物肝脏。另外也有说法认为,春天动物体内激素水平上升,动物肝脏里容易蓄积激素,多吃对健康也不利。
当然,“春不食肝”并不仅仅指不能吃动物肝脏,而且还指要在饮食上养护肝脏,要少食、少咸,少油腻,多饮水,多吃水果和蔬菜。这三多三少都是为了保证气血循环,从而达到养护肝脏,降肝火的作用,也是心脑血管患者的饮食法则。
春天还要多吃一些护肝健脾食物。唐代孙思邈说:春七十二日,省酸增甘,以养脾气。因此,春天要少吃味酸的食物,比如山楂等,同时多选甘平的食物,比如蔬果类的南瓜、扁豆、马蹄(又称荸荠)这三样;而鱼、肉类的鲫鱼、鲈鱼、鸡肉等,也都非常有利于护肝健脾。
肝火旺盛吃什么食物好
为女子捐献肝脏成夫妻 捐献肝脏后要注意什么
气血虚肝火旺吃什么好
肝火旺吃什么食物好 吃什么食物可以降肝火
肝火旺盛吃什么水果 肝火旺盛吃什么好
春季干燥肝火旺盛 三款食谱呵护好肝脏
饭后养肝护肝需注意的事项
肝火旺吃什么好 肝火旺怎么调理
大家为什么会排斥动物肝脏
肝火旺是肝病吗
脂肪肝吃什么食物好 脂肪肝的饮食管理中需要注意
不同动物肝脏有啥区别
百合肝硬化病人能吃吗 肝硬化饮食需注意!
肝火旺吃什么好 吃这些专调肝火旺
喝酒喝醉了伤害肝脏 男人要注意肝脏健康
肝火旺湿气重如何调理 肝火旺湿气重怎样调理
肝炎病哪些食物得多注意 这些得少吃
孕妇可以吃动物肝脏么 动物肝脏禁忌
肝火旺盛是什么意思 肝火旺盛是什么
白癜风患者为什么要多吃动物肝脏
养肝护肝的食物 7种食物保护肝脏健康
肝火旺能吃枸杞吗 肝火旺是否能吃枸杞
运动对肝脏的好处 做什么运动对肝脏好
婴幼儿能不能吃动物肝脏 怎么吃动物肝脏
肝脏不好吃什么食物才能养肝护肝
肝硬化需要注意些什么 肝硬化都需要注意什么
肝火旺湿气重如何调理
肝脏不好别吃6大食物 肝脏不好不能吃什么
保护肝脏注意事项 8个损害肝脏的行为
脂肪肝需要注意些什么 脂肪肝需要注意哪些