黑枸杞有什么功效 每天喝一杯它,居然可以抗衰老!
本文已影响7.64K人
本文已影响7.64K人
枸杞是大家在生活经常食用的食物之一,经常会用枸杞泡水喝。可是大家吃过黑枸杞吗,知道黑枸杞有什么样的功效和作用,怎么吃吗?下面就一起看看了解一些黑枸杞的知识吧!
黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状,《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等症,民间作滋补强壮以及降压药。
现代科学研究证实了上述说法,并且认为黑果枸杞可以降低胆固醇,兴奋大脑神经,增强免疫功能,防治癌症,抗衰老和美容。
黑枸杞提取物可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成,对白细胞介素有双向调解作用,能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症。
1、能滋补肝肾,益精明目,适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状。
2、可以降低胆固醇, 兴奋大脑神经,增强免疫功能。
3、还能防治癌症,抗衰老和美容。
4、对人体健康起极其有益的作用。
5、可促进细胞免疫功能,增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成。
6、对白细胞介素也有双向调解作用。
7、可入药、制茶、防风。
8、能缓解糖尿病患者 多饮多食、体重减轻症。
既可嚼着吃,也可以放在水里泡水喝,成人每天20g最为适宜,也可根据自身情况酌量增减,长期坚持效果最佳。
1、皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性;
2、肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性;
3、因皮肤老化,皱纹增多,颈纹加深的女性;
4、常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者;
5、长期使用电脑和手机的认识;
6、内分泌紊乱者。
枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。
此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
枸杞是大家在生活经常食用的食物之一,经常会用枸杞泡水喝。可是大家吃过黑枸杞吗,知道黑枸杞有什么样的功效和作用,怎么吃吗?下面就一起看看了解一些黑枸杞的知识吧!
中医很早就有“枸杞养生”的说法,很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说,直接嚼着吃更有利于发挥黑枸杞的保健效果。黑枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
许多人有用黑枸杞泡酒的习惯,但实际上黑枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用,也不宜使用药酒(如杞圆酒)这一形式。
但是用黑枸杞泡水或煲汤时,其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响,黑枸杞中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼,对黑枸杞中营养成分的吸收会更加充分。
黑枸杞虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有人都适合服用。体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点黑枸杞,但黑枸杞温热身体的效果相当强,因此,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
任何滋补品都不要过量食用,黑枸杞也不例外。一般来说,健康的成年人每天吃5克左右的黑枸杞比较合适。现在,很多关于黑枸杞毒性的动物实验证明,黑枸杞是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以长期食用。
甘草和黑枸杞能一起喝吗 黑枸杞甘草的功效与作用
每天喝一杯它老了眼不花
黑枸杞可以和玫瑰花一起泡水喝吗 黑枸杞与什么泡最合适
吃核桃有什么好处 它竟是“抗衰老之王“!睡前吃一颗效果惊呆了!
黑枸杞晚上喝可以吗 黑枸杞什么时候泡水喝最好
黑枸杞泡酒可以加冰糖吗 黑枸杞泡酒每次喝多少
黑枸杞和菊花可以一起泡吗 黑枸杞怎么喝合适
黑枸杞晚上可以喝吗 黑枸杞什么时间喝最好
黑枸杞天天喝可以吗 黑枸杞不能天天喝
黑枸杞有什么功效 黑枸杞的不适宜人群
黑枸杞的功效还不如红枸杞 黑枸杞和红枸杞哪个好
黑枸杞有什么功效 黑枸杞泡水喝的禁忌是什么
枸杞与什么搭配一起喝最好 原来夏天用枸杞泡水还得加点它
【黑枸杞的功效与作用】黑枸杞的功效与作用有哪些 黑枸杞有什么功效与作用
男人喝野生黑枸杞功效 男人吃黑枸杞的5大好处!
黑枸杞可以晚上喝吗 黑枸杞什么时间喝最好
黑枸杞怎么食用 五方补肾养肝抗衰老
黑枸杞晚上可以喝吗 黑枸杞什么时间喝最好
黑枸杞可以和藏红花一起泡水喝吗 黑枸杞藏红花水的功效
黑枸杞和菊花怎么泡水 黑枸杞菊花泡水可以每天喝吗