黑枸杞和红枸杞哪个更明目 黑枸杞和红枸杞有什么功效
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黑枸杞和红枸杞是常见的中药材,具有很好的营养价值,那么黑枸杞和红枸杞两者,哪一个更加明目呢?黑枸杞和红枸杞有什么功效呢?
黑枸杞和红枸杞在功效上区别并不是很大,两者都有清肝明目、补肾益精、补血等功效,能起到保健的作用。黑枸杞和红枸杞之间哪一个更加明目,也没有一个很明确的定论。
黑枸杞:黑枸杞最主要的功效有滋肝补肾、益精明目、提高身体免疫力的作用。另外,黑枸杞中富含多糖、维生素、和花青素,这些可以帮助清除自由基,从而达到延缓衰老的目的。
红枸杞:红枸杞具有多种保健功效,能够滋补肝肾、益精明目、调节血压、增加造血功能。红枸杞是一味药食同源的药材,日常可以泡水饮用,也可以在炖汤的时候放入。
黑枸杞和红枸杞有以下区别:
1、外观:红枸杞顾名思义就是红色的枸杞,而黑枸杞也就是黑色的枸杞,两者最直观的区别就是在颜色上的区别。另外红枸杞的形状是呈椭圆形,而黑枸杞为扁圆形。
2、成分:黑枸杞中富含有花青素,且花青素的含量很高,要高于红枸杞。除了花青素之外,两者其他的成分大体相似。
3、口感:黑枸杞富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、花青素等等,直接咀嚼时口感要较红枸杞更甜一些。
能。
黑枸杞和红枸杞的功效与作用相似,并没有什么配伍禁忌,是可以一起泡水喝的。两者同为滋补类的药物,一起泡水喝还可以增强功效。
一般单独用黑枸杞泡水喝时,放10-20粒左右即可,如果与红枸杞一起泡水喝,就要减少黑枸杞的数量,一般10粒左右即可。不进行减量的话,喝多了可能会导致上火。
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