车前子粳米粥
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车前子是一种传统的中草药,里面的可溶性纤维能够与产生胆固醇的物质结核,增加胆固醇的排出,下面就来了解下车前子粳米粥的制作方法。
主要食材:粳米60g
其它食材:车前子15g、玉米面50g
1.车前子买回来挑挑;
2.粳米洗净备用;
3.玉米面用冷水冲洗一下;
4.用医用纱布将车前子包好再过冷水冲洗一下待用;
5.22厘米小砂锅装满水,如果是大的砂锅用2大碗水;
6.放入包好的车前子小火慢煮半小时,剩一半水即可;
7.取出纱布袋扔掉,放入粳米小火慢煮至熟;
8.加入玉米面煮3分钟即可出锅。
降血压、降血脂、抗动脉硬化、美容养颜、延缓衰老
车前子是一种传统的中草药,里面的可溶性纤维能够与产生胆固醇的物质结核,增加胆固醇的排出,下面就来了解下车前子粳米粥的制作方法。
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