猕猴桃怎么吃不脏手猕猴桃含糖量高吗

本文已影响2.54W人

猕猴桃吃起来酸酸甜甜的，口感非常好，但是每次吃猕猴桃的时候都会弄到满手都是黏糊糊的，剥出来还是坑坑洼洼的，猕猴桃怎么吃不脏手？猕猴桃含糖量高吗？

猕猴桃怎么吃不脏手猕猴桃含糖量高吗

猕猴桃怎么吃不脏手

方法一

把猕猴桃的两端给切掉，然后准备一根牙签，把牙签插在猕猴桃里面，围着猕猴桃转一圈，这样就能把果肉和皮轻松分离了。

方法二

用刀将猕猴桃的一头切开，直接用勺子挖着吃，这种方法猕猴桃不会流出汁水手也不会脏，十分的方便。

方法三

把猕猴桃的顶端部分切掉，用勺子在猕猴桃上面刮一下，从上到下，刮一圈，再用手撕，果皮就很容易撕下来了。

猕猴桃含糖量高吗

猕猴桃的含糖量不高。

猕猴桃的含糖量在8%-14%，不同品种的猕猴桃，含糖量也不同，猕猴桃含有多种维生素，尤其维生素c的含量比较高，膳食纤维比较丰富，适当的吃是十分有利于身体的健康的。

猕猴桃怎么吃

直接吃

熟透了的猕猴桃，皮是很容易直接剥离果肉的，用手指轻轻捏一捏，果皮和果肉就分离了，还可以将猕猴桃一端切开，用勺子吃。

将猕猴挑榨汁

将猕猴挑切成块，加水放入榨汁机，做成猕猴桃汁，还可以将猕猴挑做成猕猴桃奶昔，将猕猴桃去皮切成片，加牛奶放入料理机，倒入杯中，搅拌均匀即可。

做成猕猴桃干

24小时内去皮，加工做成猕猴桃果干，做出来的猕猴桃干自然醇香不腻口，口感十分好。

哪种猕猴桃营养价值更高

红心猕猴桃。

红心猕猴桃每100mg新鲜果肉中维生素C含量高达100-420mg，且含有多种矿物质元素，可以满足人体对营养物质的吸收，营养价值非常丰富。

不脏手含糖量猕猴桃秋季养生怎么吃

精彩图片

猜你喜欢

热门精选

吃猕猴桃有什么好处猕猴桃营养价值高？防癌、延缓衰老的好帮手！

空腹吃猕猴桃好吗哪些人不适宜猕猴桃

猕猴桃可以多吃些吗猕猴桃和奇异果有什么不同

猕猴桃是低糖水果吗糖尿病人可以吃猕猴桃吗

黄心猕猴桃和红心猕猴桃哪个好黄心猕猴桃怎么催熟

红心猕猴桃和绿心猕猴桃有什么区别红心猕猴桃几月份上市

猕猴桃是发物吗哪些人不宜吃猕猴桃

猕猴桃是寒性水果吗猕猴桃不适合哪些人吃

最新文章