果冻橙含糖量高吗 糖尿病人可以吃果冻橙子吗
本文已影响2.62W人
本文已影响2.62W人
逛超市看到好多橙子在售卖,其中有一种橙子看着好像橘子,但橘子一般有点酸味,而我喜欢吃偏甜的水果,不知道果冻橙甜不甜,含糖量高不高呢?
含糖15度左右,属于中等。
果冻橙含糖量属于中等程度,含糖15°,含酸0.5°以下,不是含糖丰富的水果,升糖指数约为40,属于低升糖指数水果,而且果冻橙含果糖较多,甜度高于蔗糖和葡萄糖,因此口感吃起来比别的水果要好一些,不过日常要少吃榴莲、菠萝蜜、龙眼、大枣等含糖较高的水果,像果冻橙的话可以常吃。
糖尿病人在血糖稳定的情况下,可适量吃果冻橙。
果冻橙含有的糖分以果糖为主,其糖类易于吸收消化,容易造成血糖升高,而糖尿病患者在血糖不稳定的情况下,应适当控制水果的摄入量,避免影响病情发展。
等到血糖稳定,标准是:空腹时的血糖需要控制在140mg/dl以下,饭后的2小时血糖控制在180mg/dl以下,糖化血红蛋白控制在7.5%以下,没有经常出现高血糖或低血糖,再吃少量的糖尿病为好,而且不要在餐后马上食用,吃糖尿病的热量应计入全天的总热量中,同时应减少相应量的主食,一般200克水果可替代25克主食来换算。
如患者的血糖控制不佳时,可进食黄瓜、西红柿,含糖少而且升糖指数较低,对血糖影响较小。
不可以,理由如下:
1、果冻橙含有果酸、果糖,适量吃可增加胃酸分泌,有助于食物消化,但吃多大量的胃酸分泌会刺激肠胃,导致腹痛不适。
2、果冻橙富含水分、膳食纤维素,少量吃些即可起到润肠通便的作用,有助于缓解孕妇便秘的症状,但吃多则容易吃些腹泻的危害。
3、成熟后的果冻橙糖分较高,适量吃可补充能量,恢复精神,提高食欲,帮助消化等,但吃多对孕妇控制血糖不利,容易诱发妊娠期高血糖的病症。
1-2个为宜。
果冻橙适量食用可以开胃止呕、生津助消化、润肠通便、美容养颜,但不宜多吃,以免损伤牙齿,刺激肠胃引发不适,建议一天吃1-2个果冻橙为宜,同时再补充一些其他的蔬果,如白菜、西兰花、猕猴桃、柚子、草莓、樱桃、葡萄、苹果、香蕉等都是不错的选择,做到营养全面,饮食均衡丰富多样化。
果冻橙是热性还是凉性 吃果冻橙有什么好处和坏处
雪莲果含糖量高吗 雪莲果糖尿病能吃吗
冰糖橙甜不甜 冰糖橙糖尿病能吃吗
猕猴桃含糖量高吗 糖尿病病人可以吃猕猴桃吗
腰果糖尿病人可以吃吗 糖尿病人吃什么坚果好
香蕉含糖量高吗 香蕉糖尿病人可以吃吗
糖尿病人能吃橙子吗
橙子冻了还能吃吗 橙子冻了为什么会变苦
砂糖桔血糖高的人可以吃吗 沙糖桔含糖量是多少
石榴含糖量高吗糖尿病人可以吃吗 石榴吃了会不会长胖
冰糖橙热量高吗 冰糖橙吃了会胖吗
果冻橙婴儿可以吃吗
人参果含糖量是多少 人参果不甜为什么含糖高
草莓含糖量高吗 草莓糖尿病人可以吃吗
【糖尿病可以吃橙子吗】橙子糖尿病人能吃吗
人参果含糖量高吗 如何区分人参果高糖还是低糖
冰糖橙的功效与作用及禁忌 冰糖橙孕妇可以吃吗
人参果糖分高吗 人参果糖尿病患者可以吃吗
火龙果含糖高不高 火龙果血糖高的人可以吃吗
酸奶的含糖量高吗 糖尿病可以吃酸奶吗
橙子放冰箱冷冻还能吃吗 冻橙子会发苦吗
冰糖蒸橙子要蒸几分钟 孕妇可以吃冰糖蒸橙子吗
蓝莓含糖量高吗 蓝莓糖尿病可以吃吗
枇杷含糖量高不高 枇杷适合糖尿病人吃吗
减肥期间可以吃橙子吗 橙子的热量高吗
沃柑糖分含量高么 沃柑糖尿病人可以吃吗
西梅糖分含量高吗 糖尿病可以吃西梅吗
芒果含糖量高吗 芒果血糖高的人能吃吗
雪莲果含糖分高吗 糖尿病人能不能吃雪莲果
人参果含糖量高吗 哪种人参果是低糖的