海藻绿豆粥

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海藻利尿通淋、软坚散结,绿豆清热解毒、开胃消食,今天教大家做一道海藻绿豆粥,既开胃有清热哦。

食材

主要食材:海藻芽30g。

其他食材:大米200g、糯米100g、绿豆100g。

海藻绿豆粥

做法步骤

1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;

2、加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;

3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右;

4、泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;

5、将海藻芽切碎;

6、煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。

海藻绿豆粥 第2张

功效

清火排毒、祛痘。

海藻绿豆粥 第3张

成果图

海藻绿豆粥 第4张

精彩图片

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