冬瓜茶喝了有什么作用 冬瓜茶可以天天喝吗
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冬瓜茶是由新鲜冬瓜熬制而成的饮品,你冬瓜茶喝了之后能起到怎样的功效与作用呢?冬瓜茶又能不能天天喝呢?
冬瓜中含有大量的氨基酸,而且钠离子的含量非常低,经常食用冬瓜可以解除机体内大量游离氨的毒害,从而能促进机体新陈代谢,加速体内留滞水湿的排出,起到利尿消肿的作用,所以冬瓜茶非常适合湿气过重或者是水肿型肥胖人群饮用。
冬瓜中含有一种油酸成分,它可以抑制皮肤中黑色素的沉积,具有去除色斑的作用,另外冬瓜中的维生素以及瓜氨酸等成分也具有很好的润肤作用,经常喝一点冬瓜茶能让皮肤更加的白皙嫩滑,从而起到美容养颜的作用。
冬瓜性寒味甘,具有清热解毒、清热生津、僻暑除烦等作用,在夏季适量喝一点冬瓜茶能帮助消除暑热,能缓解因内热过重所引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
冬瓜的热量非常低,每100g冬瓜约只含有12大卡左右的热量,同时冬瓜中含有丙醇二酸成分,其能有效的促进脂肪分解,能抑制体内的糖分转化为脂肪,从而能起到降脂减肥的作用。
冬瓜茶性寒味甘、其中含有丰富的维生素,且水分也十分充足,经常喝冬瓜茶能起到很好的生津止渴作用,可以缓解因津伤所引起的口干舌燥等症状。
不建议天天喝。
冬瓜茶虽然十分营养,但是并不建议长期饮用,因为冬瓜茶性寒,长期饮用会导致体内寒气增加,这样会容易对脾胃造成损伤,从而引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。另外冬瓜茶具有较好的利尿作用,长期食用就增加肾脏的负担,还容易使身体出现水液代谢失常的情况。
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