冬瓜荷叶茶可以去湿气吗 冬瓜荷叶茶什么时候喝
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现在亚健康的人群越来越多,同时也开始注重养生生活,但是生活节奏快,也让人们开始注意一些比较方便的养生饮,而冬瓜荷叶茶就是这样一种具有食疗养生功效的茶饮。那么冬瓜荷叶茶可以去湿气吗?冬瓜荷叶茶什么时候喝呢?
有一定的祛湿作用。
冬瓜荷叶茶是有冬瓜、荷叶、决明子三种东西组成的茶饮,冬瓜荷叶茶的祛湿功效主要是取和荷叶中的芳香化湿、淡渗利湿的功效和冬瓜中冬瓜皮的利水消肿的功效,两者配伍饮用,所以会具有一定的祛湿的功效。主要是广泛用作了治疗现代人的血糖高、血脂高和气滞型肥胖症,是通过改善我们体内的循环系统来达到祛湿的效果。但是由于冬瓜性味甘凉,这道茶饮也比较偏凉,不适合多饮。
一般是3包左右
冬瓜荷叶茶在市面上的一包剂量在15~20g左右,相对来说剂量不大,建议一天喝3包左右是比较好的。但是一般冬瓜荷叶茶是一包泡一次,而且第一次泡的时候必须是浓茶,一般比较推荐只泡一次。所以一天喝三次左右,一次一包,这样才能起到比较好的润肠通便、清热解毒的功效。
冬瓜荷叶茶针对的是易水肿或内循环系统不好的人群,对于该类人群会有比较好的效果。但若是由于是其他缘由的湿气入侵一般来说是没有作用的,还有可能加重湿气的症状。
冬瓜荷叶茶是偏寒凉的茶饮,一般来说也不宜过多饮用,对于湿气重的人来说可能会起不到祛湿的效果。
小贴士:
由于冬瓜荷叶茶也具有一定的药效茶饮,选择它来饮用也需要对症喝才行。
饭前半小时喝。
饭前半小时喝冬瓜荷叶茶能够减少食欲,控制饮食减少油脂的摄入,达到润肠通便的效果,能达到一定的减肥效果,所以对于减肥人士饭前半小时喝是最好的。但是对于胃不好的人,最好不要一大清早就喝,可以在吃中午饭的时候的饭前半小时喝,这样能够保护胃又能起到减少食欲的效果。
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