四季春茶的功效与作用 四季春茶的食用方式和注意事项

四季春茶是比较常见的一种茶叶，喝起来带有乌龙茶的口味，又带有绿茶的香味，非常受大众欢迎，那么四季春茶的功效与作用是什么呢？

增强免疫力

四季春茶中含有丰富的茶多酚类、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素多种营养成分和化学成分，经常饮用不仅可以为机体补充所需的营养，还可以调节机体免疫力，使体质增强。

保护心血管

四季春茶中的茶多酚类具有抗氧化作用，可以降低血液中胆固醇及低密度酯蛋白的含量，增加血管的通透性，对防止血栓形成、抑制血压上升有很好的功效，经常饮用的话可以防止和减低心血管疾病发生。

减肥瘦身

四季春茶的茶多酚等物质能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收，还能够加速身体的新陈代谢，促进脂肪燃烧，经常饮用的话可以防止长胖和帮助减肥。

提神醒脑

四季春茶中含有的咖啡碱成分、生物碱成分具有兴奋神经系统的作用，因此四季春茶喝了可以起到提神醒脑的功效，非常适宜感到疲惫确要集中注意力的时候喝。

生津利尿

四季春茶的味道甘甜醇厚，气味清香，饮用后可以刺激消化液分泌，且含有的水分、咖啡因、钾等成分，都可以使小便增多，将体内多余的水液排除，喝了有助于缓解津液不足、口干舌燥、小便不利、面部浮肿等症。

抗衰老

四季春茶中的儿茶素、维生素C等成分都具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，促进受损细胞修复，因此经常喝的话具有延缓衰老的作用，并且这些成分还可以抑制色素生成和加快色素代谢，从而使皮肤更为白皙。

健脾胃

四季春茶喝了可以刺激消化液分泌，并且所含的有效成分还可以减少糖类、脂肪类食物的吸收，喝了以后可以帮助消食去腻，减轻胃肠道压力，促进脾胃健康。

食用方式

1、直接冲泡：取适量的四季春茶放入容器中，然后倒入刚煮沸的水焖泡3-5分钟左右即可饮用。

2、混泡：四季春茶在泡好后，也可以将茶叶过滤出去，加入炼奶、牛奶、果糖、冰块等材料混合饮用。

注意事项

适宜人群：一般人群均适宜。

禁忌人群：无特殊禁忌人群。

不宜同食：无特殊同食禁忌。