柿子功效与作用营养 柿子没熟怎么处理是最好吃的
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
柿子是秋天特有的一种水果,不仅颜色靓丽,而且味道也是十分清甜的,那么这柿子有什么功效呢?
柿子是寒性的水果,入肺经,是秋季应季的水果,秋天比较干燥,很容易有燥热上火的表现,食用水分较多的柿子可以滋润肺部,减轻身体中的火热之气,缓解肺部的燥性,对肺部有较好的保护效果。
柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、磷等营养成分,其中维生素C是整个维生素中占比较多的,这些成分不仅可以为身体提供每日必需营养,还能抵抗多余的自由基,匀净肤色,从而起到一个美容美白的效果。
柿子中含有较多的尼克酸、有机酸等酸性成分,有良好的促消化作用,饭后食用适当的柿子可以促进食物的消化,增加食欲。
食用柿子一般是没有副作用的,但是吃多了可能会产生以下不良症状:
柿子中的鞣酸能与食物中的铁等矿物质形成难溶性的化合物沉淀,影响身体的矿物质吸收,所以吃多了容易导致身体矿物质缺乏。
柿子味甘,其成分中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖等小分子糖,容易直接被人体吸收,如果食用了过量的甜柿子的话,很可能会使血糖上升。
柿子不熟是不能直接吃的,要经过脱涩处理才能食用,可以将生柿子与成熟的苹果、香蕉等水果放到容器中,密封3-7天左右,放置一周左右时间差不多就可以吃了,另外,如果觉得柿子直接吃太单一的话,可以将柿子晒成柿饼,或者做成柿子酱,这样不仅味道独特,而且保存的时间也会更久。
1.准备一斤柿子、柠檬3个、糖适量。
2.想把柿子去皮去蒂,小火慢煮,边煮边搅拌,等柿子煮沸煮软后,加糖。
3.柠檬洗净榨汁,将柠檬汁倒入柿子酱中,再次加糖,等柿子酱煮的浓稠时即可盛出。
4.用干净的罐子将柿子酱装好密封,为防止放久变质,建议尽快食用完。
柿子吃了的好处 吃柿子有什么作用
【柿子的功效与作用】柿子的作用与功效 柿子有什么功效
生柿子怎样变成熟柿子 柿子干怎么晒得好
冻柿子用生的还是熟的 冻柿子吃了有什么好处
柿子怎么样熟得快 秋天吃柿子有什么好处
柿子和螃蟹能一起吃吗 柿子没熟吃了嘴麻麻的怎么办
柿子的功效与作用
柿子的功效与作用 秋吃最相宜
脆柿子几月份成熟 脆柿子怎么看熟没熟
脆柿子几月份成熟 脆柿子绿色是不是没熟
柿子忌什么一起吃 柿子没熟可以吃吗
秋季吃柿子有什么好处 柿子的功效
柿子的功效和作用 秋天吃柿子的禁忌
新鲜柿子不能与什么一起吃 柿子有哪些营养价值
新鲜柿子吃了什么功效 柿子是凉性的吗
柿子怎么催熟最简单的方法 柿子放着自己会熟吗
柿子有什么营养价值 吃柿子有什么保健功效
黄柿子的功效与作用 黄柿子的食用方式和注意事项
火柿子的功效与作用 火柿子的食用方式和注意事项
柿子叶茶的功效与作用 柿子叶泡水能天天喝吗