芒果和虾能一起吃吗 芒果和虾吃多少合适
本文已影响5.31K人
本文已影响5.31K人
芒果和虾一种是水果,一种是海鲜,看似两者完全不搭边,但是不小心就一起吃了,那么芒果和虾能不能一起吃呢?
可以适量一起食用。
芒果是一种常见的水果,其味道酸甜,其中含有丰富的维生素C、果酸、糖分、碳水化合物等多种营养成分;而虾是一种水生动物,其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、碘、磷等营养物质,两者在成分上并不冲突,所以是可以一起食用的;不过要注意食用量,不能过多食用。
芒果200-300克;虾150-200克即可。
芒果和虾虽然可以一起吃,但是不能吃太多,一方面是因为两者都属于凉性食物,如果食用过多的话,容易加剧寒气的聚集,引起肠胃不适;另外一方面是因为两者都是易致敏食物,如果一起食用过多的话,也可能会增加过敏的风险。一般建议芒果一次吃200-300克,虾一次吃150-200克即可。
如:柿子、草莓、香蕉、南瓜等,因为芒果本身就含有丰富的果胶,具有促进肠胃蠕动的作用,如果再大量与富含果胶的食物同食,则会导致肠道的滑利作用加强,影响芒果的营养价值,甚至造成腹泻。
如:西瓜、甘蔗、梨、荸荠等,芒果本身就是一种性质偏凉的水果,如果再过多与过于寒凉的食物同食,更会加剧寒气的聚集,加重对肠胃的刺激,容易引起腹泻、腹痛等不适。
虾一般不建议与含草酸高的食物同食,如:菠菜、荠菜、苋菜、咖啡等,因为虾中含有丰富钙、镁元素,会与草酸发生反应而产生沉淀,形成草酸钙、草酸镁,且这些成分不容易被消化,长期下来容易增加患结石的机率。
如:茶叶、柿子、葡萄、山楂等,因为虾中含有丰富的蛋白质成分,而蛋白质能与鞣酸发生反应,生成不易消化的沉淀物,甚至可能刺激肠胃,引起肠胃不适。
芒果和红糖能一起吃吗 吃芒果有哪些禁忌
柠檬和芒果能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
芒果和辣椒能一起吃吗 芒果一天吃几个为宜
【小龙虾和芒果能一起吃吗】小龙虾和芒果可以一起吃吗
芒果和牛肉可以一起吃吗 芒果和鸡蛋能一起吃吗
芒果可以和茶一起吃吗 芒果和哪些食物不能同食
芒果和柚子能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
芒果和火龙果能一起吃吗 吃芒果能减肥
芒果和绿豆能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
菠萝能和芒果一起吃吗 菠萝和芒果吃多了会怎样
圣女果和芒果能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
芒果能和香蕉一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
孕妇可以吃芒果和虾吗
例假期间可以吃芒果吗 芒果不能和什么一起吃
芒果和香蕉能一起吃吗 芒果和什么不能一起吃
甜瓜和芒果能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
芒果和栗子能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
芒果和香蕉能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
芒果和酸奶能一起吃吗 芒果不能和什么一起吃
豆浆和虾能一起吃吗 豆浆和虾吃多少合适