晚上喝黑醋可以减肥吗 减肥是用白醋好还是黑醋好
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生活中我们常用的醋有两种,分别是黑醋和白醋,其中黑醋一般是高粱发酵酿造而成的,网上盛传食醋可以减肥,那么黑醋和白醋究竟哪个减肥效果更好呢?
黑醋具有很好的减肥瘦身效果。
因为它能帮助人体的新陈代谢,不过也不能完全依靠食用黑醋就达到减肥的效果,并且黑醋减肥也要掌握好正确的方法。
黑醋和白醋都能减肥,不过相比之下还是白醋的减肥效果更好一点。
陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及各种不饱和脂肪酸,可以促进肠道蠕动,中和某些毒素,帮助排出体内的毒素和废弃物,帮助缓解便秘;而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能帮助促进脂肪代谢,增加脂肪的利用率,加速肠胃蠕动,帮助消化,从而避免脂肪在体内的堆积。所以,喝白醋和陈醋都能帮助减肥瘦身。
材料:苹果一颗,黑醋15ml,开水。
做法:将苹果用水洗净后去核切片,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
功效:苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分,可刺激肠道蠕动,有助于改善排便作用。
材料:西红柿一颗,黑醋15ml,开水。
做法:将西红柿和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。
功效:西红柿含有茄红素,利尿助消化,且能消暑止渴。
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