用白醋可以减肥吗 白醋减肥还是黑醋减肥
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白醋是一种常见的调味料,除了做菜之外,据说白醋还具有减肥的效果,尤其是针对瘦肚子,那下面就一起来看看白醋瘦肚子怎么用。
白醋确实具有一定的减肥效果,但是白醋减肥的方式并不适合所有人使用。
白醋减肥的方式可能很多人都听说过,一般来说白醋减肥的方法都是通过食用,除了直接食用以外还可以搭配其他的各种减肥食材一起食用。
白醋和黑醋都具有减肥的效果,不过相比之下白醋的减肥效果可能要更好一点。
黑醋也就是我们常说的陈醋,可以帮助排毒、通便,于是对于减肥有一定的效果,黑醋可以有效的促进体循环,提高新陈代谢,同时还能帮助排除身体淤积的毒素。
白醋应该是在用餐后、消耗体力后、晚上睡前喝才是最好的。这样不但不会过度刺激肠胃,可以达到得美容、瘦身及改善皮肤不好等问题,或是有些人喝酒后可以试试看喝醋来解酒促进肝功能代谢。另外,切忌空腹喝白醋,这样对肠胃的刺激更大。
很多人想通过白醋来减肥,但又觉得白醋难喝,会选择超市里卖的苹果醋、蓝莓醋等饮品。其实选择这种果醋代替白醋是达不到减肥的效果的,而且还极有可能增加体重。
为了最快地达到减肥效果,若把醋当保健饮料来喝则绝对不行。因为大量喝醋不但会引起胃脘嘈杂泛酸,还会影响筋骨的正常功能。即中医所说的“醋伤筋”。 大量的醋进入人体,将改变胃液的PH值,对胃粘膜造成损伤。特别是对于胃炎患者和有溃疡的人群,更加要慎防喝醋。
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