橘子是热性还是凉性
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秋冬季节是吃橘子比较好的季节,橘子富含维生素C,适量食用对人体是有较多好处的,而食物跟人体一样是具有五性的,那橘子是热性还是凉性的呢?
橘子既不是热性也不是凉性,是属于温性食物。
橘子味甘酸,性温,入肺,从中医的角度来说,是属于温性食物,具有抗癌、美容养颜、化痰止咳、预防心血管老化等作用,主治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
橘子是碱性食物。
橘子中的钾、钙、磷等矿物质元素的含量是比较高的,食用后进入人体,经过胃肠消化后的代谢产物是偏向碱性的,所以从营养学角度来说,橘子是属于碱性食物。
橘子吃多了会上火。
中医认为橘子是温性食物,有驱寒聚阳的功效,多吃容易上火,出现口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状。
不超过3个。
多吃橘子不仅容易导致上火,而容易引起结石、皮肤变黄等不良反应,所以是不能多吃的。而橘子每天吃3个就能满足对维生素C的需求,所以吃橘子一天最好不要超过3个。
秋冬季节是吃橘子比较好的季节,橘子富含维生素C,适量食用对人体是有较多好处的,而食物跟人体一样是具有五性的,那橘子是热性还是凉性的呢?
1、橘子性温,体内火热、发烧、感染性疾病患者、更年期女性要尽量少吃,特别是已经上火的,要避免吃橘子,以免加重上火症状。
2、橘子不宜空腹吃,其含有的酸性物质会刺激胃黏膜,严重的会导致胃溃疡。
3、吃橘子的同时不宜喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固成沉淀,影响消化吸收。
4、橘子中含有比较丰富的胡萝卜素,一次吃大量或是连续吃,容易导致皮肤变黄,所以要控制吃橘子的量。
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