吃什么水果才能快速瘦腿 吃哪些水果有助于瘦腿
本文已影响2.4W人
拥有一双纤细的大长腿是每个女生的梦想，但是由于工作以及生活习惯等原因，很多女生的腿会出现肥胖、浮肿等等一系列问题，那么吃什么水果才能快速瘦腿？
苹果
三日内只食苹果，生食、烧烤、榨汁、煲汤悉随尊便，不限数量，如是者三日可减3至5公斤。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。
菠萝
菠萝含水量较高，约为85%，尤其以维生素C含量最高。所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
香蕉
双腿容易水肿的女生可以多吃香蕉。香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢，对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多，以免引起腹泻。
猕猴桃
猕猴桃是维生素C之王，同时也含有很高的纤维素。当纤维素吸水膨胀后，可以避免脂肪堆积在双腿上，预防双腿变粗。菠萝含水量较高，约为85%，尤其以维生素C含量最高。所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化。
葡萄柚
葡萄柚可以加快新陈代谢，同时葡萄柚的卡路里低，含钾量高，绝对是瘦腿的最好水果之一。但是葡萄柚比较酸，如果吃不了酸的女生要慎重。
精彩图片
热门精选
-
每天刮痧真的能瘦腿吗 刮痧瘦腿多久有效果
-
快速瘦腿吃什么好
-
爬楼梯可以瘦大腿吗 吃什么能够瘦大腿呢
-
吃什么能瘦腿 最适合瘦腿的6种食物
-
【夏天吃什么水果瘦腿】夏天吃哪些水果能瘦腿
-
拉肚子吃什么水果好的最快 3种水果助你快速止泻
-
埋线瘦腿有效果吗 埋线瘦腿效果怎么样
-
怎么瘦肚子瘦腰 这些水果吃着就瘦了
-
每天泡脚可以瘦小腿吗 泡脚瘦腿多久有效果
-
怎样锻炼瘦腿快 瘦腿饮食上要怎么吃
-
女生深蹲可以瘦腿吗 深蹲瘦腿多久有效果
-
女生怎么瘦腿最有效 瘦腿吃什么食物好
-
瘦小腿吃什么 麦片苹果告别萝卜腿
-
瘦腿吃什么最快最有效 多吃这些食物瘦身快一倍
-
在跑步机上快走瘦腿吗 快走瘦小腿还是跑步瘦小腿
-
什么方法减大腿最快 怎么做瘦腿效果好
-
跳舞可以瘦腿吗 跳什么舞瘦腿效果好
-
怎么做才能瘦腿最快 4招塑造健美修长双腿
-
减肥吃什么水果瘦的快 越吃越瘦的10种水果
-
吃什么可以瘦腿 吃这些食物瘦腿又细腰