西米和什么一起煮粥好 吃西米有什么好处
本文已影响2.64W人
本文已影响2.64W人
西米的名称有很多,比如西谷米和西国米等等,最早的适合西米是从西谷椰树中提取出来的,那么西米和什么一起煮粥好?
先在火上烧一锅水,准备好西米,将花生剥壳。待水开之后,将西米倒入,用大火煮。慢慢地,西米会变得透明,再接着,会看到西米里面有些许的硬芯。这时,将西米倒出来,过一遍凉水。接着,再烧一锅水,将西米和花生一起倒入到沸水里面煮,加入白糖,半个小时左右即可出锅。
先在锅子里面加水,不用加盖,就这样把水烧开,自来水里面的氯会被蒸发掉。接着把大米、绿豆和西米放进盆子里面,加水之后,用手轻轻搓洗。接下来,把绿豆、西米和大米都放到沸水里面,两分钟之后,调成小火,每十分钟搅拌一下,这样不容易粘锅。三十分钟就可以煮好。
先将西米放到清水里面,浸泡半小时以上。接着在锅子里面加水烧开,再把西米放进去煮,一边煮一边搅拌,待到西米变得粘稠,将切好的苹果粒放进去,也可以再放点枸杞。
1、西米虽然是纯淀粉制品,但是含有大量的碳水化合物、少量的蛋白质、脂肪和维生素B。这些成分能够给人体补充一些营养物质,能够起到提高免疫力和增强体质的作用。并且,西米本身性质比较温和,具有温中健脾、养肺的作用,可用于治疗脾胃虚弱和消化不良。同时,西米还具有一定的润泽肌肤的作用,常吃可令肌肤恢复自然的光泽。
2、西米能滋补身体。西米是一种营养价值很高的食品,平时食用可以为人体补充多种维生素和微量元素,可以用于人类病后身体的调理,也可以用于女性产后的身体恢复。西米能治消化不良。西米味甘性质温和可以入脾经和肺经,有补肺健脾和化痰等多种功效,对人类的脾胃虚弱和消化不良有很好的缓解功效。
玉米粥怎么煮 玉米和什么煮粥好吃
【糯米和什么煮粥好吃】糯米加什么一起煮粥好
黑米和什么一起搭配煮粥最佳 黑米有什么功效
吃芒果西米露会上火吗 吃芒果西米露有什么好处
椰汁芒果西米露怎么做 西米煮成什么样才算熟
吃西兰花有什么好处 西兰花和西红柿一起吃的好处
西米和什么煮好吃
荞麦和大米可以一起煮吗 荞麦和什么一起煮粥好
红豆薏仁怎样才能煮烂 薏米和什么一起煮粥好
西米的好处 西米还可以这样吃
糙米和小米同煮的功效 糙米小米粥的好处有哪些
黑米和什么一起搭配好 黑米吃了对身体有什么好处
莲藕和小米能一起煮粥吗 莲藕小米粥喝了有什么功效
糙米和薏米能一起煮吗 糙米薏米怎么做好吃
糙米能和黑米一起煮吗 糙米和黑米怎么做好吃
黑米和什么一起搭配煮粥最佳 吃黑米必知6大禁忌
大米南瓜粥好还是小米南瓜粥好 南瓜和什么一起吃最好
西米的功效和作用 西米是什么东西做的
糙米能和小米一块熬粥吗 糙米小米粥怎么做好吃
红豆薏米可以和大米一起煮吗 红豆薏米和大米一起煮有什么影响