苦瓜煲汤怎么去苦味 苦瓜和排骨怎么煲汤好喝
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苦瓜虽然苦味很重,但是用来煲汤却是能很好的清热去火,但是很多人都不喜欢苦瓜的苦味,那么苦瓜煲汤怎么去苦味呢?
1.苦瓜切了之后抓点盐腌一会,然后洗掉,苦味道就会被洗掉一部分。
2.将切好的苦瓜先用热水焯一下,能去除一部分苦味。
3.把苦瓜横向切开,挖掉籽,保持圈圈的形状,把排骨塞在圈圈中再煲汤,苦瓜就会吸收肉的鲜味不会涩跟苦。
4.做苦瓜汤的苦瓜尽量切得小一点,因为越厚吃起来越苦,但也不要切得更炒菜那么细。
5.在苦瓜中放入蒜头和黄豆一起煮,苦涩的味道会减少很多。
材料:猪排骨、苦瓜、盐、葱、姜、枸杞子
做法:
1、首先将排骨用清水多清洗几次,将血水洗净。并放在凉水里浸泡几次。
2、随后将苦瓜的瓤、籽全部去除掉。将它切成斜块,随之加入食盐进行均匀的搅拌腌制。
3、将葱洗净,直接打结备用,生姜切片备用。
4、将排骨放入白开水进行焯烫,需要五分钟的时间。随之将之捞出清洗沥干。
5、这时砂锅中放入适量的清水,随后将排骨放入,并放入葱、生姜。
6、大火煮沸后转文火,文火炖一个小时。随后用筷子插入,看熟透了没。
7、若是熟透了就将苦瓜、枸杞放入,随之进行调味,放入适量的食盐,差不多再等个十分钟就可以享用了。
苦瓜中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,具有良好的降血糖作用。
排骨中含有丰富的钙质可维护骨骼健康,非常适合老年人与儿童食用。
苦瓜对治疗青春痘有很大益处,它含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,长期食用,对调理肠胃有很好的效果,也能抑制青春痘的生长。
苦瓜中的苦味素能摄取脂肪,是一种非常好的减肥食品。
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