鱼肝油和钙片可以同时吃吗
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
吃鱼肝油能预防和治疗佝偻病,这是众所周知的事情,尤其是维生素A、维生素D以及钙缺乏的小婴儿,鱼肝油和钙片几乎都是不可缺少的东西,那么这鱼肝油和钙片可以同时吃吗?
鱼肝油和钙片可以同时吃。
鱼肝油中维生素A和维生素D含量很高,也含有较多的不和脂肪酸,能促进维生素A和维生素D吸收,维生素D能促进钙质的吸收,这两种在一起食用可起到相互互补的作用,补钙效果甚好。
鱼肝油中含有很多的维生素D,和钙片一起吃能起到互补作用,可促进钙的吸收,较少钙质流失,补钙效果好,促进生长发育,预防骨质疏松等效果甚好,还能预防维生素A缺乏,保肝明目。
1.鱼肝油和钙片一起吃虽能起到很好的互补作用,促进补钙,但是鱼肝油属于有小毒的保健品,不能多吃,因此,这两种一起吃鱼肝油的量需严格控制。
2.小孩补钙也需要注意量,钙片吃太多容易引起便秘,宝宝补钙时期注意多晒太阳,没必要吃鱼肝油。
鱼肝油和钙片一起吃补钙效果甚好,但是鱼肝油属于小毒的滋补品,食用过多会引起维生素A或维生素D中毒,鱼肝油每天吃一粒即可,而钙片需早晚食用,建议以冲剂为主,效果更好。
宝宝吃鱼肝油还要补钙吗
吃完钙片能喝茶水吗 用茶水吃钙片可以吗
鱼油和鱼肝油的区别
宝宝感冒鱼肝油能吃吗 宝宝为什么要补充鱼肝油
婴儿鱼肝油和钙片可以同时吃吗
猪肝可以和鱼肉一起吃吗 猪肝和鱼一起吃会怎样
鱼油和鱼肝油的区别
鱼可以和绿豆一起吃吗 鱼和什么不宜同食
减肥吃钙片可以吗 睡前吃钙片有减肥效果吗
减肥可以吃钙片吗 睡前吃钙片真能减肥吗
鱼肝油的功效与作用 鱼肝油适合什么人群吃
钙片和维生素C可以一块吃吗
减肥期间可以吃钙片吗 睡前吃钙片真能减肥吗
猪肝和鱼可以一起吃吗 猪肝和鱼一起吃有什么好处
宝宝钙和锌可以同时补吗
钙片和叶酸可以一起吃吗
晚上吃钙片好还是早上吃钙片好 什么时候吃钙片最好
宝宝补钙和鱼肝油怎么服用
蜂蜜水能和钙片同吃吗 蜂蜜不宜与什么同吃
【鱼肝油和钙片可以同时吃吗 】钙片和鱼肝油可以一起吃吗