夏天要吃什么水果好 大热天吃什么水果好
本文已影响4.43K人
本文已影响4.43K人
确实,在夏天温度比较高的时候,吃一些水果对于身体状态的调节是有比较好的效果的。夏天的水果种类丰富,对于人们来说,在水果的选择上可要讲究一点,那么夏天要吃什么水果好?
夏天水分散失多,祛暑生津西瓜是最好的选择。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质,有清热解暑的作用。但是吃西瓜也有讲究,西瓜属寒性食物,易伤脾胃,消化不良的宝宝不宜多吃。
性味甘酸平。生食能滋肝肾阴液,强筋骨。凡久病肝肾阴虚、心悸盗汗,干咳痨嗽、腰腿酸痛者,均可为补养食品。常食鲜葡萄有补益气血、通利小便的功效,适于脾虚气弱,气短乏力,面浮肢肿、小便不利等症。煎汤加酒饮,可治风湿痹痛。捣取汁加糖调服治赤痢。
木瓜含有一种称为番木瓜的重要消化酸,可将蛋白质类食物分解成可消化的状态;另一种果胶酶可消化淀粉。因此,夏天脾胃不好,容易消化不良的宝宝最适合吃木瓜。
桃子,富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子性热而味甘酸,有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效,为“肺之果”,适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。
确实,在夏天温度比较高的时候,吃一些水果对于身体状态的调节是有比较好的效果的。夏天的水果种类丰富,对于人们来说,在水果的选择上可要讲究一点,那么夏天要吃什么水果好?
苹果品种多样,外形美观,营养丰富并具有保健功能,是宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,常常吃苹果还可以增强记忆力,提高智力。
香蕉营养价值相当高,是天然钾的来源,可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠,维持正常血压和心脏功能,还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁,也是必需氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用,是人体制造血清素的主要原料,具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。
夏天上火吃什么水果好 让这8种水果帮你消火
夏天吃什么 夏天吃什么水果比较好
夏天喝热水会上火吗 夏天喝热水居然有如此神奇的效果
孕妇夏季水果吃什么好 夏天哪些水果适合孕妇吃
男生吃什么水果对皮肤好 8大夏日美容水果吃出好肤色
夏天孕妇吃什么水果好
夏天的水果有哪些成熟 什么水果是温热性的
三伏天吃什么水果可以减肥 7种水果零食效果好
夏天喝冷水好还是热水好 夏天喝什么水合适
夏天上火吃什么水果好 去火的7种水果
夏天上火吃什么水果好 这几种水果清火最有效
夏天孕妇吃什么水果好
孕妇夏天吃什么水果好 孕妇夏天可以吃什么水果
夏天吃什么水果减肥最快 这6种水果助你“燃烧一夏”
水果病是什么样子 夏天如何正确的吃水果
【夏天吃什么水果解暑】夏天吃什么水果最好 夏天适合吃什么水果
热天吃什么水果好
夏天感冒吃什么水果好
夏天吃什么水果最好
宝宝夏天吃什么水果最好 推荐5种金牌水果
小孩手足口病不能吃什么 手足口病饮食吃什么好
类风湿早期可以治好吗 类风湿早期能够痊愈吗
90%的人在卫生间做错这两件事 这些习惯不能有
水,喝对了是药,喝错了是毒药!夏季喝水8大误区,都是你最容
骨性关节炎的晨僵一般不超过多少分钟
乳腺炎奶水挤不出来该怎么办 乳腺炎奶水挤不出来该怎
夏季最实用的瘦身术
皮肤过敏如何食补比较好
凉皮过夜还能吃吗 凉面过夜还能吃吗
干豆腐皮怎么泡发 干豆腐皮泡多长时间好
环吡酮胺乳膏治脚气吗 环吡酮胺乳膏治不治脚气
吃冬瓜有什么好处 冬瓜的做法
夏天晨跑会晒黑吗 夏天晨跑需要涂防晒霜吗
小孩小腿骨折了怎么办 小孩小腿骨折了怎么解决
怀孕吃什么缓解恶心 怀孕吃什么会缓解恶心