椰子里面的椰肉怎么吃 新鲜椰肉的最佳吃法
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椰汁清香甘甜,还含有多种维生素、矿物质,深受大家的喜爱,而椰肉芳香滑脆,营养丰富,那么椰肉怎么吃呢?
椰肉色如牛奶,甘甜嫩滑,含有大量的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素C、果糖、葡萄糖、膳食纤维及钾、钙、镁等矿物质,有较高的营养价值,椰肉可以生食、炒菜、榨油,也可以做成美味的糕点。
原料
黑糯米,新鲜椰子肉,熟白芝麻,熟黑芝麻,盐少许。
做法
1、黑糯米洗净,浸泡约20分钟后,蒸熟备用;
2、将椰子肉取出,洗净,刨成丝备用;
3、将蒸熟的黑糯米饭放入碗中,加入椰丝、芝麻搅拌均匀,即可。
原料
椰子肉150克,虾仁150克,猪脊骨300克,姜汁20克。
做法
1、将椰肉洗净切块,虾仁洗净,猪脊骨洗净剁小块;
2、锅内放水,上火烧开;
3、放入椰子肉、猪脊骨、虾仁,烧开,撇去浮沫;
4、加食盐调味,撒上香葱末,即可食用。
原料
糯米,椰子,白糖,淡鲜奶。
做法
1、糯米淘净,浸泡后滤去水分,晾于待用;
2、将椰子开口,剥除外衣及硬壳,倒出椰汁;
3、将糯米填入椰盅内,加入白糖及鲜椰汁,灌入淡鲜奶;
4、用椰盖封口,放入锅中,旺火煮沸;
5、慢火煮约3小时,糯米熟透后取出,冷却后用刀切开,即可。
椰汁清香甘甜,还含有多种维生素、矿物质,深受大家的喜爱,而椰肉芳香滑脆,营养丰富,那么椰肉怎么吃呢?
原料
椰子,土鸡腿,红枣,盐。
做法
1、椰子切去上半部1/4,将汤汁倒出备用;
2、鸡腿洗净切大块状,放入锅中焯水,洗净沥干;
3、将鸡腿块装入椰子盅内,倒入椰子汁、红枣及盐;
4、封上保鲜膜,入蒸笼蒸50分钟,即可。
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