桑葚干降血糖吗 血糖高能吃桑葚干吗
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桑葚干是生活中常见的一种果干,十分受欢迎,很多老年人会用它泡水喝,说有降血糖的作用,那么桑葚干可以降血糖吗?
并无直接降血糖的作用。
桑葚干是用新鲜桑葚晒成的一种果干,味道酸甜适口,其中还含有多种营养成分,如:维生素、氨基酸、胡萝卜素、花青素以及钙、磷、铁等矿物成分,营养价值很高,同时,桑葚干还可以作药用,具有滋阴养血,生津润肠等功效,但是它并无直接降血糖的作用,不能单独作为糖尿病的治疗。
建议少吃。
桑葚干并无直接降血糖的作用,而且其中含有多种糖类物质,如:葡萄糖、果糖、蔗糖等,血糖高患者如果食用过多桑葚干可能会使体内的血糖水平升高,而且还容易引起头晕、心悸、眼花、手麻等高血糖反应。
5-10颗。
建议高血糖患者一次吃5-10颗桑葚干即可,一方面是因为桑葚干中含有大量的糖类物质,食用过多可能会有导致血糖升高的风险,另一方面是由于桑葚干中含有一定量的溶血性过敏成分,大量食用可能会引起溶血性肠炎,还可能会引发过敏反应,如:瘙痒、长皮疹等。
不建议长期喝。
桑葚干泡水一般不建议长期喝,因为桑葚干性寒,如果长期喝桑葚干泡水容易损伤脾胃功能,引起便溏、腹泻等肠胃不适症状,所以如果是将它作为治疗用药,建议症状好转后即停服,或遵循医嘱即可。
桑葚干是生活中常见的一种果干,十分受欢迎,很多老年人会用它泡水喝,说有降血糖的作用,那么桑葚干可以降血糖吗?
桑葚干味甘性寒,脾胃虚寒者不宜食用过多,否则其寒性更会刺激肠胃,从而可能会加重原本不适症状,如:手足冰凉、大便溏薄、消化不良等。
湿热内盛者脾胃运化功能较弱,而桑葚干品质较为甜腻,湿热内盛者食用后会加重脾胃的负担,从而致使原本口中粘腻犯苦、脘腹胀满等不适症状加重。
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