金桔苹果煮水的功效 金桔苹果可以一起煮吗
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
一般我们吃水果的时候,多是直接生食,也有一部分人会将水果煮熟后食用,有些人会用金桔和苹果一起煮水,那么金桔苹果可以一起煮吗?金桔苹果煮水有什么功效呢?
可以一起煮。
金桔是冬季一种比较常见的水果,其味甘,性温,其中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素、金桔甙等多种营养成分;而苹果也是一种很常见的水果,味甘,性平,富含矿物质、维生素、纤维素等多种营养物质,金桔和苹果在食物性质和营养成分上并无冲突,所以两者是可以放一起煮的。
金桔苹果煮水具有理气解郁,化痰止咳的作用,可以缓解外感风寒引起的咳嗽、咳痰、咽痒不适等症,适合急慢性支气管炎、哮喘患者服用。
金桔苹果煮水中含有丰富的果酸及纤维素成分,可以促进胃酸分泌,促进肠胃蠕动,帮助食物消化,对于消化不良、食欲不振、便秘患者有一定的缓解作用。
金桔中含有丰富的维生素C成分,可以促进人体的新陈代谢,减少皮肤的色素沉着,使肌肤光滑细嫩;而苹果中不仅含有丰富的维生素,而且还含有大量的多酚类成分,可以起到很好的抗氧化作用,从而延缓人体衰老,减少皱纹的产生,因此金桔苹果煮水具有很好的美容养颜功效。
金桔中含有丰富的维生素以及金桔甙等营养成分,可以强化血管的弹性,降低血液中胆固醇的含量;另外,苹果中含有的果胶也具有降低血浆胆固醇的作用,所以高胆固醇、高血脂患者可以适量食用金桔苹果煮水。
金桔5-10颗,苹果1个即可。
金桔苹果煮水中含有较多的酸性物质,不建议过多食用,否则可能会刺激肠胃,引起肠胃不适;另外,金桔性质偏温,食用过多金桔可能加剧燥热之气,引起上火反应。
材料:金桔10颗,苹果1个,冰糖适量(也可不放)。
做法:
1、将金桔和苹果表皮用盐水浸泡,清水洗净。
2、金桔对半切开,苹果去核切成小块备用。
3、将金桔和苹果放入养生壶中,加入清水和一小块冰糖。
4、大火煮沸后,改小火炖20分钟,直至金桔和苹果浮在水面。
5、最后将水果和汁水一起倒出饮用即可。
一般我们吃水果的时候,多是直接生食,也有一部分人会将水果煮熟后食用,有些人会用金桔和苹果一起煮水,那么金桔苹果可以一起煮吗?金桔苹果煮水有什么功效呢?
金桔苹果煮水中含有大量的果酸,可以促进胃酸分泌,因为有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃酸过多者不宜过多喝金桔苹果煮水,否则可能会加重胃肠不适症状。
有面色潮红、咽喉肿痛、口腔溃疡等热症症状者不宜过多食用金桔苹果煮水,因为金桔性温,食用过多可能会加重原本不适症状。
金桔为什么要用盐水泡 金桔的皮可以吃吗
金桔泡水喝的功效作用 金桔泡水一天喝多少合适
宝宝喝煮苹果水的功效
金桔熬水要去籽吗 金桔籽有什么功效
金桔和山楂能一起吃吗 山楂和金桔泡水的功效
水煮的苹果有什么功效 吃煮熟苹果的6大好处
【金桔可以和梨一起煮吗】金桔和梨可以一起煮吗
苹果和柠檬一起煮水可以减肥吗 苹果和柠檬一起煮水有什么好处
苹果煮水有什么功效 煮苹果多长时间
金桔冰糖水的功效 金桔冰糖水可以长期喝吗
金桔熬冰糖的做法和功效 金桔熬制多久才能出来效果
金桔可以泡酒吗 金桔泡酒的功效与作用
苹果煮熟吃有什么好处 牛奶煮苹果的功效与作用
哪些人不宜吃金桔 金桔怎么做治咳嗽效果好
苹果能和柠檬一起吃吗 苹果柠檬煮水的功效
苹果可以煮着吃吗 苹果煮熟吃有什么功效
梨和苹果可以一起煮水吗 梨和苹果怎样最好吃
金桔山楂水的功效 可以经常喝金桔山楂水吗
甘蔗与苹果煮水的功效 甘蔗和苹果煮水止咳吗
金桔是什么季节的水果 金桔几月份下市