减肥期间可以吃皮蛋吗 晚上吃皮蛋会发胖吗
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皮蛋是一种很常见的食物,很多人对它无力接受,但是也有很多人爱的不行,而有些喜欢吃皮蛋的人却又担心吃皮蛋会导致长胖,那么皮蛋减肥期间可以吃吗?
皮蛋的热量比较高,不过减肥期间其实可以适量的食用。
皮蛋是一种加工而成的食物,每100克皮蛋的热量大约为171大卡,在蛋类中算是比较高的了,所以减肥期间最好不要吃皮蛋或者少吃皮蛋。每100克皮蛋中含有的热量大约为171大卡,在同类食物中单位热量适中。不过含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品,胆固醇含量很高,因此在减肥期间不宜多食。
皮蛋吃多了还是会长胖的。
皮蛋的热量比较高,所以吃多了还是容易长胖,不过只要不是过量的食用是没有太大关系的。除了长胖以外,经常吃皮蛋还会影响身体健康,皮蛋不宜多食,否则会引起中毒。
一样的,松花蛋就是皮蛋的另一种名称。
经过特殊的加工方式后,松花蛋会变得黝黑光亮,上面还有白色的花纹,闻一闻则有一种特殊的香气扑鼻而来。松花蛋口感鲜滑爽口,色香味均有独到之处。
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