山药薏米芡实粥的功效与作用
本文已影响1W人
本文已影响1W人
山药薏米芡实粥是一道滋补食疗,主要食材是山药、薏米、芡实、大米等,含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质,有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水的功效,自古就受名医推崇。
山药薏米芡实粥含丰富的营养物质,还有药用功效,山药、薏米有健脾胃的作用,而芡实、薏米能补脾止泻、清热利湿,三者搭配食用,有健脾祛湿的功效,常食用能调理脾胃,祛湿消肿。
山药中含蛋白质、维生素等营养物质,还含有胆碱、卵磷脂等成分,有提高记忆力的作用,能健身强体、补肾健脾,而芡实归脾、肾经,有益肾固精、补脾止泻的功效,两者搭配薏米炖粥,能补肾益精、补脾止泻,适合肾虚滑精、遗精尿频、脾虚久泻者食用。
薏米含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素,有较好的保健养生效果,薏米入药有健脾、利尿、清热的功效,而芡实有补脾止泻、祛湿止带的功效,常用于脾虚久泻、带下等症状。山药和芡实、薏米熬粥,除了健脾益胃外,还能祛湿利水,可用于水肿、小便不利等症状。
薏米性凉,归脾、肺经,能健脾渗湿、清热,而山药性平、味甘,有补脾养胃、生津益肺的功效,薏米、山药、芡实同食,能健脾补肺,可用于肺虚喘咳、虚劳咳嗽的症状。
山药薏米芡实粥是一道滋补食疗,主要食材是山药、薏米、芡实、大米等,含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养物质,有健脾益胃、补肾益精、祛湿利水的功效,自古就受名医推崇。
山药薏米芡实粥含蛋白质、维生素C、维生素b1、钙、磷、铁、锌等成分,能为机体补充多种所需营养,还有抗衰防老、增强免疫的作用,除此之外,山药薏米芡实粥还有健脾、祛湿的功效,是保健养生佳品,适合中老人调理、滋补身体。
1、适宜人群:山药薏米芡实粥营养丰富,有健脾祛湿、补肾益精的功效,适合肾虚滑精、脾虚久泻、水肿、小便不利者食用。
2、禁忌人群:山药薏米芡实粥中含有大量的淀粉,糖尿病患者不宜食用。另外,薏苡仁油对子宫平滑肌有兴奋作用,能促进子宫收缩,因此孕妇不宜食用。
芡实可以泡水喝吗 芡实泡水的功效与作用
红豆薏米百合粥的功效与作用 红豆薏米百合粥的禁忌
芡实粉的功效与作用及食用方法 芡实粉生的好还是熟的好
芡实粉的功效与作用 芡实粉的食用方式和注意事项
【山药小米粥的功效与作用】山药加小米的功效
薏米的功效与作用 吃薏米注意事项
红豆薏米小米在一起煮可以吗 红豆薏米小米粥的功效与作用
红豆薏米粥的功效与作用
红豆薏米芡实茶月经期间能喝吗 红豆薏米芡实茶的不适宜人群
芡实那些人不能吃 芡实的功效与作用禁忌
女生吃芡实的功效与作用禁忌 芡实四种人不能吃
山药薏米芡实粥不适合哪些人吃 这3类人可千万别吃
炒芡实的功效与作用 炒芡实的食用方式和注意事项
芡实莲子薏米的功效
山药粥的功效与作用
芡实的功效与作用 芡实的食用方法
山药薏米芡实粥功效
芡实和薏米能一起吃吗 芡实和薏米哪个祛湿好
芡实炒熟功效与作用 炒芡实健脾开胃!
芡实米的功效与作用你知道吗