橙子是凉性还是热性 橙子的功效与作用
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橙子是很常见的水果,品质好的橙子汁多味甜,而且含有丰富的维生素,满足味蕾的同时还对身体有不少好处,是一种非常好的水果。那么橙子是凉性还是热性呢?一起来了解一下吧。
橙子是凉性还是热性
橙子是凉性水果。根据《本草纲目》中记载,橙子性味偏凉,味甘、酸,无毒,归肺经。汁水充沛,味道酸甜可口,具有生津止渴,开胃下气,解酒等功效,适合体质燥热者食用。
橙子的功效与作用
1.降低血脂
橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的功效。
2.清肠通便
橙子所含有的维生素和胶质,可以促进胃肠蠕动,加速食物通过消化道,可以让粪脂质及胆甾醇更快地随粪便排泄出去。有利于清肠通便,排除体内的有害物质。
3.和胃降逆
橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。
4.抗癌
在所有水果中,橙子中所含的抗氧化物质最高,其中有170种以上的植物化学物质,包括60多种黄酮类物质,对于多种癌症的发生具有抑制作用。
5.美容抗衰老
橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,可以适量食用橙子。
6.增强抵抗力
橙子的营养丰富,含有丰富的维生素和微量元素,能保护细胞,清除自由基,促进人体的新陈代谢,增加人体的抵抗力。
从上文中我们可以了解到橙子是凉性水果。此外还介绍了橙子的功效与作用,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
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