蔬果有哪些特殊功效 榴莲能缓解痛经
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
不管是哪个季节,都应该多吃时令蔬果,时令蔬果对我们的健康起着重要的影响。但是,小编在这里告诉大家拥有特殊功效的蔬果,在平时根据自己的情况选择性的吃。
榴莲能缓解痛经
榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。 榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用。它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。
榴莲虽然好处多多,却不能一次吃太多,否则容易导致身体燥热,还会因肠胃无法完全吸收而引起“上火”。在吃榴莲的同时,不妨喝些淡盐水,或吃些水分较多的水果来平衡,比如梨、西瓜等,可以很好地消除燥热。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹,它能够降伏“水果之王”的火气,保护身体不受损害。
大蒜亮泽秀发
很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”。大量流行病学调查显示,大蒜产区和长期食用大蒜的人群,其癌症发病率均明显偏低。李惠明教授表示,每天吃半头生大蒜,就能对乳腺癌、卵巢癌等起到抑制作用。
常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发,还可使白发变黑。
香椿可以助孕
有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。 香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。
香菜预防骨质疏松
医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,女性的骨头犹如鸡蛋,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。
此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素C等元素,它还可以利尿,有利于维持血糖稳定,并能防癌。
韭菜治疗阳虚
韭菜食味甘温,有补肾益阳、散血解毒、调和脏腑、暖胃、增进食欲、除湿理血等功效,尤其对阳虚女性有好处,可以缓解她们畏寒、怕冷、易倦、嗜睡、性欲减退、尿多、易腹泻等症状。
韭菜内含有较多的营养物质,尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高。由于其中含有大量的膳食纤维,可增加肠胃蠕动,保持大便畅通。韭菜中还含有具有挥发性的硫代丙烯,具香辛味,可增进食欲。此外,韭菜还有一定的药用效果,其中的硫化物具有降血脂的作用,适用于治疗心脑血管病等。
芥末使面色红润
芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。
酱油有什么样的特殊功效
怎么能缓解痛经 如何缓解痛经
【痛经吃榴莲能缓解吗】吃榴莲可以缓解痛经吗 榴莲能治疗痛经吗
女人如何有效缓解痛经
百香果可以缓解痛经吗 百香果怎么吃缓解痛经
吃榴莲的注意事项有哪些 榴莲的功效是什么
女性吃榴莲有哪些好处 榴莲对女性有什么功效
这几大方法能有效缓解痛经
经期怎么缓解痛经 有哪些方法呢
纯牛奶能缓解痛经吗 纯牛奶能不能缓解痛经
痛经吃什么好 缓解痛经的食物有哪些
榴莲的功效 榴莲壳能吃吗
哪些蔬果多吃可以缓解近视眼
这几个途径缓解痛经效果好
孕妇吃哪些水果有特殊功效
胃痛怎么缓解疼痛 一分钟缓解胃疼特效法
蔬果汁有效缓解脸上痘痘
女性痛经能吃止痛药吗 哪些食物可以缓解痛经
吃什么可以缓解痛经 三种食物可以有效缓解痛经
女性痛经缓解的方法都有哪些
痛经女吃啥食物有效缓解痛经
痛经吃什么食物能缓解 吃这些帮你缓解痛经
百香果能治痛经吗 百香果缓解痛经怎么吃
痛经吃什么水果能止痛 多吃这些食物能缓解痛经
女生痛经吃什么可以缓解 女生痛经吃哪些可以缓解
痛经怎么缓解 这几招效果好
哪十种蔬菜能有效缓解高尿酸
月经期头痛缓解方法都有哪些
女性痛经这样做能有效缓解
有效缓解便秘的六种果蔬