茯苓怎么食用 茯苓的食用方法
本文已影响2.89K人
本文已影响2.89K人
茯苓是一种药材,也是一种食材,它含有的营养物质和保健效果是很强大的。很多人都听说过茯苓,却不知茯苓该怎么吃,那么茯苓怎么食用呢?一起来了解一下吧。
茯苓怎么食用
1.茯苓粥
准备好茯苓粉、大枣和大米,先把米煮开,然后放入大枣在里面,等到煮熟的时候放入茯苓粉在里面用筷子搅拌均匀即可。
2.茯苓饼
用茯苓细粉、米粉、白糖各等份,加水适量,调成糊状,再以微火在平底锅里烙成极薄的饼,可以长期坚持当点心吃,帮助调理身体。
3.茯苓鸡肉馄饨
茯苓50g,鸡肉适量,面粉200g。茯苓研为细末,与面粉加水揉成面团,鸡肉剁细,加生姜、胡椒、盐做馅,包成馄饨。煮食。这样的食谱对于利尿去湿气有好处,而且鸡肉也能有开胃的作用,对于缓解食欲不振,消化不良的情况有一定的改善的作用和效果。
4.茯苓茶
成人每日6-12克,煎水代茶饮服,隔两日1次,或每月服10次即可,滋补和健脾。注意,体弱、老幼者的用量要酌减。
5.冲泡茯苓粉
可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化、调匀,每天晨起吃约净含量20克,健脾又有助于提高免疫力。
6.茯苓豆腐
茯苓粉20g、豆腐500g、胡萝卜、香菇适量(3人份量)。将茯苓粉与豆腐拌和均匀,用盐、料酒调味,再将胡萝卜和发好的冬菇放入锅内炒至半熟,然后将豆腐放入锅中,加入适量水,调小火慢慢焖煮,最好调味起锅食用。
通过对上文的阅读,相信大家对茯苓怎么食用已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
茯苓能减肥吗 茯苓怎么吃最好
茯苓和土茯苓有什么区别
茯苓块一天吃几块 茯苓的最佳吃法
【土茯苓的功效与作用】土茯苓的功效与作用是什么 土茯苓的功效与作用及食用方法
生茯苓怎样变熟茯苓粉 生茯苓可以直接泡水喝吗
土茯苓有什么功效 土茯苓有什么作用呢
茯苓溶于水吗 茯苓怎么吃好
芡实和茯苓可以一起食用吗 芡实和茯苓能一起食用吗
吃茯苓有什么好处 原来茯苓的用途这么多
茯苓怎么吃去湿效果最好 哪些人不宜用茯苓去湿
怎么辨别真假茯苓 茯苓怎么吃
茯苓怎么吃最有营养 茯苓的吃法大全
茯苓的食用方法
茯苓陈皮泡水喝的功效与作用 茯苓陈皮泡水喝的食用方式和注意事项
茯苓泡水喝的方法有哪些 茯苓泡水喝一次几颗
茯苓粉的功效与作用 茯苓粉的药用价值
茯苓能去湿气吗 你能用茯苓去湿气吗
云茯苓的功效与作用 云茯苓的注意事项
茯苓和土茯苓有什么区别 茯苓和土茯苓一样吗
茯苓的禁忌和副作用 茯苓的功效与作用
白茯苓的功效与作用 白茯苓的药用价值
茯苓儿童怎么吃 茯苓儿童用量一般多少克
茯苓一般泡几粒 茯苓吃了有什么用
茯苓皮的功效与作用 茯苓皮的药用价值
茯苓泡水怎么泡 茯苓泡水喝的功效与作用
茯苓能去湿气吗 茯苓可以长期服用吗
茯苓可以泡酒吗 茯苓泡酒的功效和作用
吃茯苓有什么好处 茯苓的功效与作用是什么
赤茯苓的功效与作用 赤茯苓的作用和功效是什么
茯苓的功效与作用及禁忌 茯苓的药用价值与禁忌