嘴里有这7种奇怪味道,说明身体有问题

新四大美男图被砸

新四大美男图

中国古代有众所知的四大美女，但对于四大美男，众说纷纭，尚无定论。小说版本四大美男分别为：潘安、邹忌、兰陵王、卫玠，而把宋玉归为了才子。

近日，正在长沙展出的新四大美男图外框玻璃被砸碎。该画由旅法油画家王俊英所创作，而莫言、刘翔、李玉刚、陈光标四人的入选引起了网络热议。展会的工作人员表示，画框是被一位市民因不满画中人物入选而砸坏。

男人怎样健身才有效果

健身应该算是男人运动一大方法，很多男人都会选择健身来使自己成为肌肉男或者是型男，但是，很多男性在健身的时候都没有什么章法的运动，效果不会很明显。那么，男人怎样健身才有效果呢?

1负荷大一点

这里说的大一点并不是盲目的加大负荷，而是慢慢的加，循序渐进，直到极限负荷状态。无论选择是什么样的负荷，记住一定要根据自己实际情况来选择合适的，遵循由小至大的原则，切勿突然增加运动负荷造成运动损伤。

2练习次数多一点

对于一般体育锻炼者来说，没有必要每天都进行力量训练，即使是为了专门发展肌肉力量，采用隔天力量练习，也足以取得理想效果。如果每天都进行力量练习，不仅提高肌肉力量的效果不明显，而且还会造成整体机能的不协调发展。

已经获得的肌肉力量，如果停止练习，也会逐渐消失，肌肉力量消失的速度相当于获得肌肉力量速度的三分之一。也就是说，力量获得的快，消退的也快，所以体育锻炼切勿忽练忽停。

如果为了保持已经获得的肌肉力量，力量练习的间隔时间可更长一些，以便将体育活动时间用于发展其它方面的运动能力，每周进行一次力量训练，可保持已获得的力量水平。

3动作速度要快一点

只要进行动力性肌肉力量练习，就存在动作速度问题，负荷和速度之间有着密切关系，负荷越大，速度就越小。锻炼者要根据练习的要求合理安排，对于青少年来说，爆发力是非常重要的，在力量练习时，选择适宜的负荷，尽量加快动作速度，对提高肌肉的爆发力十分有益。

以上的三点都应该根据自己的极限承受能力来衡量，不可超过自己的极限承受范围，否则极易引起受伤的状况出现，切记量力而行。

运动后不宜做四件事

高强度体能训练之后，人体容易感到口干舌燥，有些人会暴饮凉开水、纯净水或其他饮料，觉得特别解渴，其实这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既会降低胃液的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。

1不宜立即休息

剧烈体能训练时，人的心跳加速，肌肉毛细管扩张，同时肌肉有节律性的收缩会压挤小静脉，促使血液很快流回心脏。此时，如果立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，容易出现脑部暂时性缺血，导致心慌气短、头晕眼花、脸色苍白等症状，严重时甚至还会出现休克。

2不宜暴饮止渴

高强度体能训练之后，人体容易感到口干舌燥，有些人会暴饮凉开水、纯净水或其他饮料，觉得特 别解渴，其实这样会加重胃肠负担，使胃液稀释，既会降低胃液的杀菌作用，又会妨碍对食物的消化。而喝水速度过快，也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负 担，引起体内钾、钠等电解质发生瞬时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷、腹胀等。

3不宜马上洗浴

高强度体能训练之后，人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩 张，汗毛孔张大，排汗量增多，以便散热。此时洗浴，容易造成心脏和大脑供血不足，轻者头晕眼花，重者虚脱休克，还可能引发其它慢性疾病。

4不宜大量吃糖

运动后过多吃甜食会使体内维生素大量消耗，人就容易感到疲倦、食欲不振等。因此剧烈的体能训练运动后要多吃一些含维生素B1的食物，如蔬菜、肝、蛋等，这样有利于增加食欲，快速恢复体力。

结语：新四大美男图被砸是不是那些人继续画上的美男子呢?其实根本就不用嫉妒，运用合理的健身方法，你也可以变得帅气十足，只要持之以恒，加上心态要好哦，这样才能更加帅气。

7、口淡

表现：喜温喜按、口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。

原因：由脾胃虚寒、运化无力所致，多见于消化系统与内分泌系统疾病、营养不良、维生素与微量元素锌缺乏症。

应对策略：多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂，以刺激胃液的分泌。