哪些人不适合泡脚 这4类人不能轻易泡脚
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泡脚的时候,脚部温度升高,会导致动脉扩张,尤其是腿部的皮肤血管,而有营养的动脉血流量就会增加,那种舒爽感就是这样来的。但是,动脉血流量增加对于一些人来说,问题就大了。
脚部温度升高只会增加动脉的血流量,但是静脉的回流能力并不会改变,因此泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲,会加重血液淤积,使病情加重,很可能把脚越泡越肿。
下肢动脉闭塞的患者其动脉已经很堵了,而泡脚只增加动脉血流量,不会扩张闭塞的血管,这简直就是“添堵”。
糖尿足患者泡脚是最严重的。因为糖尿足患者往往会有神经病变,脚部末梢神经对温度、痛感已经“失灵”,不管怎么加热水,都很难觉得热,很容易被烫伤。一旦被烫伤,哪怕是一个很小的水泡,如果没有及时就医,就可能导致足部感染、溃烂,最后就可能导致截肢了。
足癣等皮肤病患者的问题跟糖尿足患者相似,也是怕伤口被感染,导致更严重的问题。
泡脚的时候,脚部温度升高,会导致动脉扩张,尤其是腿部的皮肤血管,而有营养的动脉血流量就会增加,那种舒爽感就是这样来的。但是,动脉血流量增加对于一些人来说,问题就大了。
泡脚可以改善局部血液循环,可以放松全身改善睡眠,可以提高人体免疫系统,可以……但是,泡脚还真不是倒盆热水,双脚一放,想泡多久就泡多久。想泡脚泡得舒服可是个“技术活”。
首先,不同年龄段的人,可以泡脚的时长不一样。比较科学合理的泡脚应该是:儿童不宜超过10分钟;青少年应该在15~20分钟以内;中年人泡脚最长,但也不应超过40分钟;老人泡脚,20分钟最好。
其次,泡脚对水温也是有讲究。有人说泡脚最常注意的事情应该是——手机拿稳,水别太烫。虽然这句话半开玩笑,但是也是有道理的。泡脚的温度应讲求“恒定”,水温控制在40℃~42℃之间最为科学。
最后,可以看实际情况“加点料”。加了“料”的泡脚才可以把效果最大化。例如,运动后泡脚可以加点活络油,脚气严重的人可以加点醋。其实加中药是最好的,但是不建议私自添加,因为不知道自己身体情况和药效就容易出问题。
它是中医外治疗法的一种,其原理就是通过对药物进行加热汽化,通过皮肤吸收进体内。相比于各种足浴仪器,熏蒸仪更适合各年龄段的人群。
熏蒸与泡脚最大的差异在于,一熏蒸是真正的中医调理方法;二熏蒸用的是蒸汽,烫伤的可能性更低;三熏蒸可以跟多种药物搭配,并且是以蒸汽的形式,更容易被双脚吸收。相比泡脚,熏蒸养生保健效果可以说是事半功倍。
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