十种蔬菜搭配禁忌
本文已影响7.03K人
本文已影响7.03K人
合理的膳食构成,科学而营养的搭配 ,是维持人体健康的重要方面。蔬菜类食物更是与我们的一日之餐密切相关。要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确地搭配。下面介绍十种重要的蔬菜搭配禁忌,希望对您能有所帮助。
十种蔬菜搭配禁忌
1.萝卜(菜菔、芦菔)
严禁与桔子同食,否则易患甲状腺仲;忌与胡萝卜、何 首乌、地黄同食;服人参时也应忌食。
2.甘薯(红薯、白薯、山芋)
不能与柿子同食,两者相聚后会形成胃柿石,引起胃胀,腹痛、呕吐,严重时可导致胃出血等,危及生命;也不宜与香蕉同食。
3.韭菜(起阳草、懒人菜)
不可与菠菜同食,二者同食有滑肠作用,以引起腹泻;不可与蜂蜜同食,同食易起心痛;不可与牛肉同食,同食令人发热动火。这里要特别提醒各位朋友,炒菜时注意不要放韭菜,况且色泽搭配也不科学。
4.茄子(落苏、昆仑紫瓜)
忌与黑鱼、蟹同食、同食有损肠胃、并且,一般过老的茄子不宜食,易引起中毒。
5.菠菜(菠棱菜、赤根菜)
不宜与豆腐同食,易使人缺钙,当然亦忌与韭菜同食。
6.南瓜(番瓜、倭瓜、饭瓜)
不可与富含维生素C的蔬菜、水果同食;不可与羊肉同食,否则易发生黄疸和脚气病。
7.竹笋(笋)
不宜与豆腐同食,同食易生结石;不可与鹅肉同食,同食令人腹胀;不可与糖同食;不宜与羊肝同食。
8.茭白(茭瓜、茭笋)
不宜与豆腐同食,否则易形成结石。
9.芹菜(旱芹、药芹、香芹)
忌同醋食,否则易损伤牙齿;不宜与黄瓜同食。
10.芥菜(护生草、菱角菜)
忌与鲫鱼同食,否则易引发水肿。
三种人不适合吃萝卜 白萝卜的搭配禁忌
咸菜的禁忌搭配
十二种蔬菜防治肝病
10种蔬菜的搭配禁忌
南瓜的药用价值和搭配禁忌
鸽子搭配什么蔬菜 鸽子汤能放香菜吗
养肝的十种蔬菜 哪些蔬菜最有效养肝
蜂蜜搭配蔬菜汁功效好 推荐7款最佳营养搭配
香菇跟菠菜能一起炒吗 香菇禁忌和什么搭配
十种最佳饮食搭配 让男人活力十足
排毒蔬菜!吃六种蔬菜能让你年轻十岁!
豆腐搭配禁忌分别都有哪些
十种蔬菜最要命吃法
食物搭配禁忌 菠菜千万不能和这些食物同吃
食物搭配禁忌 千万别这样吃
十五种蔬菜特效降血糖
吃蔬菜的注意事项 常见蔬菜食用禁忌
冬季十二种美白蔬菜
十种蔬菜冬季要多吃
十种常见蔬菜的功效
鲍鱼和什么蔬菜搭配 鲍鱼不能和什么蔬菜一起吃
冬季吃什么蔬菜 十种时令蔬菜少不了
十种蔬菜汤边喝边瘦
菟丝子的最佳搭配 菟丝子的配伍禁忌
十种蔬菜吃法最要命
冬季十种最营养蔬菜
7大食物搭配禁忌须牢记
蜂蜜和什么一起喝最好 蜂蜜搭配7种蔬菜汁
秋季十二种时令蔬菜
石榴的搭配禁忌你知道几个