苏打水是碳酸饮料吗 哺乳期可以喝苏打水吗
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对于苏打水我们大家应该都喝过,苏打水是一种很好的很好的饮品,喝了苏打水可以改善我们人体的酸碱平衡,但是哺乳期的妈妈是不能喝的,不然会对宝宝有不利的影响!
很多人都将碳酸饮料叫做苏打水。苏打水不是碳酸饮料。严格意义上苏打水是碳酸氢钠和水的混合物。在制作过程中有时候也会加糖,PH一般在7.5左右。而碳酸饮料是二氧化碳和水的混合物,一般都会加糖,但PH一般小于7,二氧化碳加水生成的碳酸是酸性的,比如可乐。
哺乳期不能喝苏打水。
苏打水的好处虽然很多,但是由于哺乳期间,妈妈喝下去的饮料最后会通过母乳喂养,间接让宝宝也吸收。苏打水具有含有较多的钠,宝宝摄入过多的话,对成长发育有不利的影响。另外,苏打水会引起宝宝消化不良,因此哺乳期最好不要喝苏打水。
1.苏打水有利于养胃,因为苏打弱碱水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。
2.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
3.苏打水有抗氧化作用,能预防皮肤老化。
4.苏打水呈弱碱性。但是每天吃的肉类、鱼类,都是酸性食物,造成人体内环境也是弱酸性。因此,需要进行酸碱平衡。
5.天然苏打水可以帮助人体调节血液酸碱性,溶解、代谢痛风石,并可抑制尿酸产生。
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