枸杞菊花茶过夜能喝吗
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我们经常听长辈或者朋友提到不喝过夜茶,但有些人觉得枸杞菊花茶不是常喝的绿茶、红茶等,所以不清楚枸杞菊花茶过夜了还能不能喝?
枸杞菊花茶有清肝明目的功效,常喝枸杞菊花茶对眼睛有很好的保健作用可以有效的缓解视力疲劳、眼睛干涉的现象,所以枸杞菊花茶适宜于眼睛干涩、肝火旺、抵抗力差、体质虚弱的人服用。
不建议喝
相信很多人都喝过隔夜茶,虽然不会对身体造成严重的危害,但从健康养生的角度出发,不建议喝隔夜的枸杞菊花茶。
从营养卫生的角度讲,茶水过夜暴露在空气中的时间过长,容易滋生腐败的微生物,另外茶水中的茶多酚、维生素C等营养成分容易氧化减少,虽然隔夜茶的危害不至于对身体造成严重危害,但建议枸杞菊花茶随泡随饮最好。
虽然枸杞菊花茶具有清肝明目,滋补肝肾的保健功效,但也不能喝太多,一般来说每次放枸杞、菊花各10g即可,每次泡三次,一天喝三杯即可,这样既不会浪费,又不会过量,更加不会出现枸杞菊花茶过夜的现象。
我们经常听长辈或者朋友提到不喝过夜茶,但有些人觉得枸杞菊花茶不是常喝的绿茶、红茶等,所以不清楚枸杞菊花茶过夜了还能不能喝?
如果想要喝枸杞菊花茶茶建议在早上起床1小时候喝,饭后半小时喝最好,但要注意不要在晚饭后喝,因为枸杞有滋补肝肾的作用,晚上喝枸杞菊花茶容易造成睡眠质量差。
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