泡温泉一般泡多长时间为最佳 泡温泉脸上大量出汗怎么回事
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冬天的休闲活动比较少,想要去泡个温泉来舒缓下心情,一到温泉池就热气缭绕,感觉热水上身非常舒适,泡了都不想起来了,但据说这个温泉不可以长时间浸泡,否则会对健康不利,不知道泡温泉一般泡多长时间时间合适呢?
一个温泉池里泡10-15分钟最佳。
泡温泉单次浸泡时间不可过程,否则人体容易出现胸闷、口渴、头晕等不适症状,建议每次泡10-15分钟后,就起身上来休息会,喝点水补充点水份再继续泡,尤其是在泡高温泉的过程中感觉到身体不适的话,更不能久待,以免发生晕倒等事故。
不一定。
泡温泉水温较高,空间较为封闭,如果浸泡时间长的话,人体能量流失较多,对心脏负担等压力较大,容易引发低血糖、脑部缺氧出现的头晕现象,此时要赶紧走出温泉池,然后坐下来歇一歇,喝一些水或电解质饮料补充身体能量,以免出现意外。
但如果泡温泉几分钟就感觉头晕的话,可能是在饥饿状态下浸泡或自身体质虚弱,亦或者自己有某些基础疾病导致的,建议少泡为宜,以免对健康不利。
有多种原因导致,如:
1、泡温泉的时间过长,温度过高的话,会导致人因为过热而出现大量流汗的现象,如身体没有其他不适的话,这是一种正常现象,和蒸桑拿、夏天高温时期出汗多一个道理。
2、如果自身气血虚、患有多汗症等现象,也会容易出汗,但这种出汗量大不仅仅在泡温泉时体现,日常睡觉、活动中也会有此症状,还会伴有身体其他不适表现,需就医诊治判断。
泡温泉一般不会传染妇科病。
因为大型、正规的温泉场所都会定期对温泉池进行消毒、灭菌措施,正确浸泡的话是不会传染妇科病的,但对于那种小型的、消毒不彻底的温泉,女性很可能会传染妇科病的,尤其是温泉池里本身就患有妇科病的人群一起浸泡时,其感染的几率更大。
因此当女性在患有阴道炎、外阴炎的情况下最好不要去泡温泉,很容易导致妇科炎症的加重,并延缓治疗效果,而且女性泡温泉后,一定要再次洗澡,更换衣服,进行消毒处理,另外女性在月经期间也不可以泡温泉。
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