胃不好的人可以吃红心猕猴桃吗 胃不好者吃什么好
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猕猴桃是生活中常见的水果,营养价值比较高,是我很喜欢吃的水果,但是我最近肠胃不好,那么胃不好的人可以吃红心猕猴桃吗?胃不好者吃什么好?
不宜食用。
猕猴桃虽好,但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒,肠胃不好者食用之后容易加重其胃肠道负担,从而可能会导致腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成威胁,所以一般是不建议肠胃不好者食用猕猴桃的。
烤馒头可以养胃,不妨试试作为主食。面包片、馒头片等主食都是碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把面包片、馒头片烤一烤再吃,就能起到“养胃”的作用。这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。这是一种古老的食疗方法,主要适合慢性浅表性胃炎患者,对大部分胃肠不好的人也都适用。
主食中最养胃的是面条。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,而且在煮的过程中会吸收大量的水,100克面条煮熟后会变成400克左右,因此能产生较强的饱腹感。此外,面条能够刺激人的思维活动,人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品,面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有刺激作用。
烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为,红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱,而且,红薯还可以养胃去积。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。
常吃烧烤食物能使癌症的发病率升高,因为烧烤食物下肚后会在体内进行硝化反应,产生出致癌物。而猕猴桃中富含的维生素C作为一种抗氧化剂,能够有效抑制这种硝化反应,防止癌症发生。
猕猴桃中含有抗突变成分谷胱甘肽,有利于抑制诱发癌症基因的突变,对鼻咽癌、肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变都有一定的抑制作用。
快过年了,节日期间难免烟酒应酬、大吃大喝。如果要说过节的养生之道,饮食有节、起居有常这些都是老生常谈,实际上也很难做到。在放假期间,坚持每天吃一个猕猴桃,倒是一个既简单又有效的方法。
猕猴桃的功效还包括提升免疫功能,治疗肝脏疾病,消化不良,贫血,泌尿系统问题,呼吸系统疾病,脑疾病等。它还可增加红血球的生产,加强牙齿和指甲坚固。
1、在我们吃猕猴桃的时候,首先猕猴桃不适合和牛奶在一块吃,猕猴桃中含有很丰富的维生素等营养物质,而和牛奶中的蛋白质在一起很容易凝结成块,从而影响我们对这些营养物质的吸收。
2、在我们吃猕猴桃的时候,不适合和螃蟹在一块吃,二者在一块吃有的时候可能会产生毒素,从而影响我们的身体健康。
3、在我们吃猕猴桃的时候,不适合和胡萝卜在一块吃,二者在一块吃容易破坏猕猴桃中的维生素等营养物质,起不到相应的营养价值。
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