变声期会长高吗
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变声期声带增长,维持半年-1年后,声音会发声变化,男女生过了变声期后声音会发生改变,而由于变声期与青春期有的时间上是差不多,很多人都会疑问,变声期会长高吗?
会。变声期一般在12-18岁之间,根据环境,个人因素等的差异会有一些不同,一般变声的时间在半年左右,变声期时也是青春期,是机体生长激素以及性激素分泌的重要时期,变声期会长高,变声和长高这两者是不冲突的。
会。男生变声期在14-16岁,女生则在13-15岁之间,变声时间最短为3个月,最长可达1年以上,普遍的期限是半年,变声之后还会长高,男生在25岁之前一般就不会再怎么增长了,女生则是在23岁左右。
变声和长高都是人逐渐成熟的一个标志,都在青春期发生,两者并没有直接联系,当身高开始快速增长时,说明已经进入青春期,过不久就会是变声期的到来,变声期与青春期都是关键时期,此时饮食习惯,生活习惯都需要特别注意。
1、变声期青少年最重要的事就是注意声带的保养,一定要正确用嗓,不宜大声嘶叫,长时间大声说话,过度用嗓。
2、避免着凉感冒,注意保暖,注意脖子处的保暖,以免口腔喉部受冷,严重导致声带肿胀充血。
3、劳逸结合,生活有规律,加强体育锻炼,保证充足睡眠,粘膜熬夜,每天保证至少8小时的睡眠时间。
4、饮食上要注意细嚼慢咽,不可快速进食,以免食物中的沙砾,鱼骨刺伤咽喉部组织,不宜吃辛酸苦辣的刺激性食物,多喝水,多摄入B族维生素和钙质等食物。
变声期声带增长,维持半年-1年后,声音会发声变化,男女生过了变声期后声音会发生改变,而由于变声期与青春期有的时间上是差不多,很多人都会疑问,变声期会长高吗?
1、青春期正处于生长发育的旺盛时期,营养需求量高于成人,要给身体多多补充营养素,多吃富含蛋白质,维生素,矿物质的食物;少吃辛辣刺激食品。
2、青春期是身高增长的关键时期,此时应多运动,多吃补钙食物,多晒太阳,促进机体骨骼的生长。
3、青春期学习压力大,精神紧张,易导致内分泌失调,但是生长发育却需要一个非常健康的内分泌环境,所以青春期男女应劳逸结合,保持愉悦心情,保证充足睡眠,促进生长激素和性激素的合理分泌。
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