可乐热量高吗 可乐热量低为什么胖
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
可乐是一种碳酸饮料,相信很多人都是非常喜欢喝这种饮品的,尤其是将可乐放到冰箱里冷藏一下,喝起来非常舒服。那么可乐热量高吗?可乐热量低为什么胖?下面一起来看看吧。
每100克的可乐所含有的热量为43大卡,而一罐350毫升的可乐大概含有153大卡的热量,需要我们跳45.7分钟的健美操才能将这些热量消耗掉。
可乐热量不算高。
很多人都知道可乐的热量很高,但是如果从上面的数据来看,其实可乐的热量应该不高。毕竟我们平时喝的牛奶、果汁的热量可能都要比这个数值高。比如100毫升的乳酸菌饮料的热量为62千卡,100毫升的豆浆的热量有58千卡。
可乐会导致长胖并不是跟它的卡路里有关的。可乐中添加的是高果糖浆,这种物质属于单糖,可以直接被人体利用来供能。不过单糖虽然能快速供能,但是其效果是来得快去得也快,在喝完之后,一会儿就会有感觉到饥饿了,所以还需要再去吃些其他的食物来帮助抵御饥饿感。所以可乐之所以会让我们长胖,并不是热量高,而是里面的果糖会影响我们的代谢,让我们吃的更多。所以即使是现在市面上有零卡路里的可乐,也并不意味着我们可以随便喝而不会长胖了。
水饺热量高吗 饺子热量为什么那么高
饼的热量高还是米饭热量高 一块葱花鸡蛋饼的热量
冰可乐可以做可乐鸡翅吗 可乐鸡翅什么时候倒可乐
凉皮的热量高还是米饭的热量高 经常吃凉皮会发胖吗
黑米热量高吗 黑米热量高为什么减肥
芋头热量高还是红薯热量高 减肥可以吃芋头吗
吃什么热量低又饱腹 热量低有饱腹感的减肥食物
为什么月饼热量这么高 什么样的月饼热量低
可乐放了一个星期还能喝吗 男性喝可乐会影响精子质量吗
可乐鸡翅放水吗 蓝色可乐做出来的可乐鸡翅为什么是绿色
可乐排骨的热量高吗
豌豆减肥可以吃吗 豌豆热量高还是米饭热量高
烧麦热量高还是包子热量高 一个糯米烧麦的热量
油饼热量高还是米饭热量高 减肥早上吃油饼会胖吗
骨头汤热量高吗 为什么骨头汤热量低
芭乐含糖量高吗 买的芭乐太难吃了怎么办
米酒热量高吗 米酒热量高为什么减肥
冰可乐加柠檬有什么作用 冰可乐能加热吗
花卷热量高还是馒头热量高 晚上吃三个花卷会长胖吗
黑米热量高还是米饭热量高 黑米吃多了会发胖吗